Театр - один из разделов арт терапии. Так называемая драматерапия. В чем суть? Человек, который занимается в театральной студии, или учится в театральном вузе, обречён на изменение к лучшему! Он раскрепощается, уходят телесные зажимы и блоки. Но что ещё важнее на сцене есть возможность выплеснуть и прожить эмоции!
Можно долго говорить о теории, но я лучше расскажу о своём личном опыте, как мне театр помог измениться. Как сцена лечит душевные травмы.
Сначала про раскрепощение.
Я была ужасно застенчивым подростком. Позвонить по телефону в регистратуру поликлиники и что-то спросить для меня было настоящим стрессом. А ещё меня учили, что ни в коем случае нельзя показывать свою симпатию к мальчику. Если кто-то понравился, то ни в коем случае нельзя допустить того, чтобы кто-то это понял, в особенности он. Немудрено, что я стеснялась общаться с противоположным полом. И вот такая застенчивая я мечтала стать актрисой. Несмотря на все уговоры родителей выбрать другую специальность, я (чудом) поступила на факультет актёрского искусства.
И здесь началась магия преображения. С первых дней мы с курсом очень сдружились. В творческих вузах, это неизбежно, ведь вы 24/7 вместе. Учёба с 8:30 утра до 22 часов вечера шесть, а иногда и семь дней в неделю. Кто-то ещё вместе жил в общежитии. Совместное творчество очень сплачивает. И вопрос, как общаться с противоположным полом, отпал сам собой.
Весь первый курс педагоги проводили тренинги на рескрепощение, на взаимодействие с партнёром, на снятие зажимов. Помимо занятий актёрского мастерства, у нас были пары по хореографии, вокалу, сценическому движению и сценический речи. Естественно, умение владеть своим телом и голосом положительно сказываются на самооценке, восприятии себя.
Как сцена лечит душевные травмы. Все мы знаем, что эмоции нельзя держать в себе, их нужно проживать. Так вот театр - это социально приемлемый способ выплеснуть эмоции. Представьте, Вы, например, расстались с любимым человеком. Вам больно, обидно, но Вы стараетесь "держать марку", не подавать вида, чтобы никто не увидел Ваших слёз и не посчитал Вас слабой. А на сцене можно плакать, кричать, валяться по полу при 800 зрителях и никто не заподозрит Вас в слабости.
Чтобы роль получилась искренней, актёры подставляют свои личные переживания. И нередко бывают совпадения с ролью. Практически в каждом произведении есть что-нибудь о несчастной любви. И для актрисы, которая в данный период сама переживает нечто подобное, это возможность высказаться, поделиться своей болью со зрителями словами автора. Это всегда очень искренне и проникновенно. А что происходит с болью, когда о ней говорят? Она постепенно отступает, раны затягиваются, эмоции стихают.
Про несчастную любовь - это просто пример. В театре нет возможности выбирать себе роли, но на момент обучения в вузе или на занятиях в театральной студии, каждый выбирает те отрывки, которые ему по душе. Если в данный момент Вас что-то тревожит, попробуйте найти в литературе схожего героя с подобной ситуацией. Выучите его монолог и попробуйте свою боль выплакать вместе с героем. Вам станет легче, обещаю.
Всем в театр!
