Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 8 месяцев похудела на 25 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 68,95 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня у меня по плану мусака, поэтому позавтракали, я оставила ребенка на мужа и занялась готовкой
Завтрак:
Попробовала хлеб, который вчера испекла мама. Очень понравился
Рецепт ржано-пшеничного хлеба здесь.
И занялась мусакой. Запахи стояли на кухне.... И конечный результат порадовал😊
После поставила в духовку пирог "Вулкан". Готовила как то давно, захотелось повторить. Вкусный, простой в приготовлении и очень эффектный на вид
Пока я была занята на кухне, Женечка слинял от папы, подставил кубик, дотянулся до домика хомяка, отодрал поилку и напился воды😅
Поилка слева, вот туда он и добрался. Не зря мы сеткой все затянули🙄 Потом он погонял веником котов на первом этаже
В общем до обеда был очень занят различными домашними делами😌
У нас новая фишка-Женечка всех кормит и поит. Мы с мужем все в яблоках, моркови, в рот регулярно суется бутылка с водой. В общем, с голода не умрем на старости лет😂
Обед:
Ну после обеда сон, естественно🤗
И пошли гулять. Потеплело, сыро и зябко. Снег пошел.
Ужин:
Итог:
Завтра суббота, контрольное взвешивание, объемы. В общем, все по плану.
На сегодня прощаюсь с вами😊
Интересная статья:
Хорошего вечера😊🌷