Оплывший овал лица, морщинки в области шеи, опущенные уголки губ и отечность лица - все это беспокоит человека, а со временем ситуация только ухудшается. Лицо естественно деформируется и изменяется. Мы пытаемся все это исправить, но уходовые средства не помогают. В чем же проблема? А все просто - в напряженной жевательной мышце лица, но как её расслабить с помощью массажа точки цзя-чэ? Давайте смотреть.
Начнем с того, что на нашем лице существует группа мышц, которые мы называем жевательными. Их нередко сокращают, как ЖМ ( жевательные мышцы), давайте в последствии и будем так писать. Данная группа нередко приходит в состояние тонуса и напряжения, причин же для этого очень много. Во-первых, это повышенная активность ЖМ, которая обусловлена частым жеванием, открыванием и закрыванием рта, а во-вторых, это связано с банальным стрессовым фактором, который у нас очень частый гость.
И вы можете прямо сейчас проверить тонус ЖМ, а именно начните медленно открывать рот на максимальную широту. И посмотрите на сколько открылся рот. В идеале рот должен свободно открываться на ширину 4 пальцев рук, все, что ниже говорит о тонусе ЖМ. При этом во время открытия рта слышатся щелчки, хрусты и т.п. явления. За счет этого нам необходимо снимать тонус с ЖМ, иначе мы столкнемся со следующими проблемами:
- Отечность лица.
- Сокращение нижней трети лица.
- Оплывший овал лица.
- Морщинки в области шеи..
- Потеря угла молодости.
- Нависшие веки.
Все это говорит о необходимости расслабления ЖМ, и это можно сделать с помощью упражнений или массажа. Мы сегодня рассмотрим массаж точки цзя-чэ, которая помимо снижения тонуса с ЖМ позволит расслабить область шеи.
Перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать массаж точки цзя-чэ:
Точка расположена у угла нижней челюсти на расстоянии в ширину 1 пальца. От угла отступите см-1,5 и вы почувствуете бугорок в этой области - вы попали на точку.
Массируем точку с одной стороны лица и с другой круговыми движениями 2-3 минуты. После вы ощутите, как рот стал открываться легче и проще.
А вы работаете с точками на лице - делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
