В заголовке статьи цитата Вероники Тушновой, советской поэтессы. Нередко так бывает, что человек давно уже пришел к выводу, что отпускать надо, отпускать пора. Вот только запутался и чувствует, что не хватает ясности, сил и мотивации, чтобы отпустить окончательно.
Чтобы помочь себе принять окончательное решение, чтобы перестать себя мучить, важно напоминать себе про позицию взрослого, про позицию ответственности за свою жизнь.
- «Отпускать — это счастье сильных»
Счастье – жить в гармонии, комфорте и мире с собой. Когда вам легко, спокойно, когда ваши действия осознанны. Сильный и самодостаточный человек ни от кого не требует сделать его счастливым, никого не винит в своем несчастье.
Он прощается с тем, что его мучает. Он отпускает то, на что не может влиять.
- «Взаперти держать — мука слабых»
Держать взаперти – это, игнорируя реальность, пытаться удержать то, что вы ошибочно приняли за источник своего счастья. Если человек этот не стремится к вам, не любит вас, то путем взяться на жалость, давления, угроз, уговорами, может, вы его или ее в клетке и удержите на какое-то время, но вот нужна ли вам иллюзия счастья в клетке?
Слабый человек отказывается признавать реальность, принимать факты и идти во временную боль, которую приносит расставание, уход, построение новой жизни.
1) Сильный человек борется там, где есть смысл борьбы
Если уже сделали все, что можете для удержания и сохранения этих отношений, но результатов это не принесло, то какой смысл делать невозможное? И ради чего?
Слабые же человек цепляется за какую-то идею, за ложную надежду, игнорируя ситуацию целиком.
2) Что пытаетесь удержать и ради чего?
Сами по себе формулировки «пытаться удержать», «не отпускать» уже как-то мало сочетаются с темой счастья и наслаждения жизнью. Еще стоит реалистично посмотреть на портрет этого человека, на объективную картинку отношений с ним или с ней.
Где мечты об идеальных отношениях, а где отношения с этим человеком по факту?
Каково отношения этого человека к происходящему?
3) Делайте возможное из доступного для того, чтобы чувствовать себя счастливыми
Без привязки к теме: «Счастье возможно только рядом с этим человеком, только в этих отношениях».
Лучше заняться своим счастьем вообще, сосредоточиться на этом. Наверняка, в вашей жизни есть те сферы, направления, к которым стоит приложить усилия.
4) Не цепляться и не зацикливаться
Важно настроиться, что в любом случае вы себе дадите и создадите ту интересную и радостную жизнь, которая вам нужна.
Счастье сильных в руках этих людей. Оно не зависит от того, что кто-то не хочет быть с ними вместе. Они к этому не привязаны и на этом не зациклены.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло отпустить?