На улице дождь и ветер? С самого утра метет метель? Для меня это значит, что надо идти бегать!
Три причины, почему я не отказываюсь от пробежек в плохую погоду:
Удвоение опыта
Когда погодные условия суровы, пробежка 5 км ощущается как 10 км. Преодолев дистанцию, я становлюсь сильнее, выносливее, как будто зарабатываю в два раза больше «очков опыта».
Еще многие перестают бегать зимой и ждут «бегового сезона», когда станет тепло. Но если ты регулярно бегал в плохую погоду, переход на весну дастся намного легче, чем если ты пропустил зиму и начал «с нуля». Асфальт после рыхлого снега покажется подарком судьбы.
Адаптация организма
Бегая зимой и в межсезонье, постепенно привыкаешь к погодным условиям: дождю, холоду, ветру, пурге. После такой тренировки уже не страшно выйти в плохую погоду по делам, а еще — легче встать утром на работу.
Новизна ощущений
В этой статье я писал, что делать, если привычный маршрут для бега наскучил. Плохая погода тоже может стать способом разнообразить пробежки. Ваш обыденный маршрут приобретает новые вызовы: лужи, сугробы, ветреные участки. В общем, играет новыми красками. Попробуйте преодолеть!
Главное — использовать подходящую экипировку. Это очень важно. Хорошая непромокаемая одежда и правильная обувь дадут вам комфорт даже в самый суровый день.
Подписывайтесь на канал, будем побеждать погоду вместе.