Меня зовут Виктория, мне 41 год, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - похудела!
И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
☑️Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг.
☑️Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг.
‼️И ответы на самые задаваемые вопросы!‼️👇
☑️Мой рост 1,73 м
☑️Приложение для подсчёта калорий - Фатсикрет
☑️Рецепты в подборках!🥰😘
Привет, мои дорогие!
Поздравляю вас и себя с первым днём весны! 💞💐🥀🌺🌷🌸🌼
Дождались!
Конец зимней хандре, впереди только солнце, лето, хорошие деньки, ну и конечно же наш весенний марафон!
📝 Начнется марафон как и планировалось 1 АПРЕЛЯ, но нам пора уже начинать готовиться, обсуждать организационные моменты и повестку!
Я предлагаю два варианта участия: бесплатное и платное.
1 вариант. Бесплатное участие.
☑️ Для тех, кто выберет бесплатное участие, марафон будет проходить только здесь, на платформе Дзен.
☑️ В этом случае у вас не будет призового фонда, не будет победителей и проигравших, каждый будет соревноваться только с собой, а наргадой для тех, кто дойдет до конца, будет отличная фигура к лету.
☑️ Как будет проходить?
Я буду выкладывать задания, а вы будете их выполнять и отписываться в комментариях, а раз в неделю у нас будет отчётный день, в который мы будем хвастаться результатами.
2 вариант. Платный
☑️ В данном случае помимо заданий и активности на Дзен, участники будут поделены на три группы в зависимости от ИМТ.
☑️ Для каждой группы будет создан чат в тлг, где мы будем выкладывать свои тарелочки, общаться, поддерживать друг друга, а главное - где будет разыгрываться призовой фонд!
☑️ Преимущество участия в группе: быстрый доступ ко мне, возможность задать вопрос и получить развернутый ответ с разбором вашей ситуации.
☑️ Цена за три месяца участия: 1000 рублей!
Половина из этой суммы пойдет на приз победителям, а половину я возьму себе как организатору.
Сколько будет победителей?
Три первых места по количеству групп - это точно!
Далее в зависимости от количества участников в каждой группе:
- Если в группе будет 10 человек, то победитель будет один и выиграет 5000 рублей.
- Если больше, например, 20 человек, то призовой фонд будет 10000 рублей, и тогда можно будет сделать три призовых места: 6000 за первое, 3000 за второе и 1000 за третье.
ВНИМАНИЕ! Я ПРЕТЕНДОВАТЬ НА ПРИЗ НЕ БУДУ!
☑️ Почему решила сделать платное участие?
У меня сейчас совсем плохо со временем: маленький ребенок, основная моя работа, обучение и блог совмещать очень непросто, поверьте мне!
И мне будет очень обидно, если я, как в тот раз, потрачу две недели собственного времени на регистрацию 300 человек, а дойдут до конца только 20.🤷
Поэтому 1000 рублей за три месяца - более чем символическая сумма, но она покажет серьезность намерений, что человек готов идти до конца и готов бороться за приз, за свою стройность!
А то ведь некоторые просто ходят и регистрируются по всевозможным марафонам, не понимая, что для того чтобы похудеть мало участвовать, надо делать!‼️
Ну и внимание, вишенка на торте!‼️🎂🍰
Я решила ещё раз на собственном примере показать как я буду худеть.
Я решила пройти этот путь с вами!
И в этот раз мы будем в равных условиях, поскольку мое ГВ подходит к концу!
До первого апреля я опять уйду в профицит и сознательно наберу побольше лишнего веса, чтобы потом все три месяца вместе с вами питаться с дефицитом, ходить километры и делать упражнения!
Каждый свой шаг я буду выкладывать тут, в Дзен, под вашим контролем и с вашей поддержкой!
Вот такие вот планы, друзья!
Подумайте, оцените свои силы и завтра будем голосовать кто как хочет участвовать!✌️🙌
Это мне нужно для понимания дальнейших действий и объема работы!
Если у кого есть ещё какие-нибудь предложения, давайте обсуждать в комментариях!
Ну а я перехожу к отчету:
И зал:
Спасибо, что дочитали до конца!
Не пропустите пожалуйста голосовалку!🙏👍😘
