Наступили холода и я, наверное, как и многие домовладельцы и садоводы, постоянно работающие в саду или на грядках снова столкнулась с кожными проблемами.
Особенно страдает кожа рук. Впопыхах, не всегда вспомнишь о перчатках, да и работать в них сложно. Особенно когда дело касается работ связанной с мелкой моторикой.
Эта проблема актуальна для многих, и женщин, и мужчин. Особенно с наступлением холодного времени года. В результате частого пребывания на холоде, без надлежащего ухода за кожей, можно получить сухую кожу, трещины и шелушение.
Поддержание кожи рук в надлежащем состоянии, для меня очень актуально, из-за перенесенной мастэктомии и необходимости беречь руки от проникновения инфекции и лимфедемы.
В связи с этим я стараюсь придерживаться нескольких простых рекомендаций по уходу за кожей рук осенью, зимой и весной.
Поделюсь ими с вами, может пригодиться.
1. Сейчас такой сложный период, что нам необходимо регулярно обрабатывать руки различными антисептиками. Конечно, это жизненно необходимо. Особенно если вы не дома.
Но по возвращении домой, лучше не пользоваться антисептиками, а просто тщательно вымыть руки с мылом или любым другим средством, не содержащим спирт, и смазать их питательным кремом.
2. Чтобы сохранить эластичность кожи, обязательно одевайте перчатки при выходе на улицу.
3. В холодный период времени страдает и кожа стоп. В основном из-за длительного ношения закрытой обуви. Кожа на стопах огрубевает и растрескивается. Рекомендуется перед сном, принять ванночки для ног. Это может быть, например, солевой раствор, или ванночка с календулой.
Затем с помощью скраба или специального скребка почистите кожу, нанесите увлажняющую маску или масло. Для большего эффекта можно применить обертывание.
4. Зимой, из-за центрального отопления, воздух в жилых помещениях становится слишком сухим. Это высушивает кожу и негативно отражается на ее состоянии.
В отопительный сезон необходимо периодически увлажнять воздух в помещении. Это можно делать с помощью увлажнителей воздуха, а можно просто поставить открытую емкость с водой в комнате, где вы находитесь большую часть времени.
5. Для питания и увлажнения кожи, в холодный период времени, регулярно пользуйтесь питательным кремом, густой консистенции и желательно с фактором SPF.
Я себе привезла из Болгарии хорошие питательные крема и с удовольствием пользуюсь ими ежедневно.
А для увлажнения изнутри, нужно обеспечивать организм достаточным количеством чистой питьевой воды. Поэтому, пейте больше — не болейте!
Берегите себя, будьте здоровы и счастливы.
С уважением, Лилия.
#уход за кожей рук #уход за кожей в холод #
