Многие из нас уже не представляют современный мир без использования планшета, смартфона или компьютера. Однако мало кто знает, как правильно использовать эти устройства, чтобы они помогали, а не отнимали наше время. Как сделать так, что техника стала другом, а не наоборот?
Определяем, для чего нам нужно время
Необходимо понять, зачем нужно время и в какой сфере жизни его не хватает. Чтобы освободить несколько часов для действительно важных дел, можно начать с одного несложного упражнения.
Пофантазируйте, что в ближайшие дни у вас появится пару часов свободного времени каждый день, которые вы можете использовать в свое удовольствие. Запишите действия, на которые вы бы потратили эти мгновения.
Но не стоит вносить в список бытовые дела, которые не приносят вдохновения. Проанализируйте то, что вы написали. Теперь у нас есть мотивация заменить бесполезный время с телефоном в руке более приятными минутами.
Мы узнаем, куда уходят минуты и часы...
Вы уже поняли, для чего вам необходимо время. И теперь подходящий момент, чтобы определить, куда на самом деле ушли минуты вашей жизни? Правильно вы их используете?
Вы можете начать с анализа своих действий по телефону за прошедший день. Или посмотреть статистику вашего гаджета за определенный период времени. Не исключено, что вы узнаете много интересного о себе и о времени, которое тратите на бесполезные приложения и сайты.
Учимся дружить с гаджетами
Не стоит решать вопрос радикальным способом и отказываться от современных телефонов в пользу кнопочных. Лучше найти метод, который прослужит вам долго и будет экономить время на постоянной основе.
Есть несколько простых советов:
- Отключите уведомления. Это правило позволит не отвлекаться много раз в день на сообщения, которые приходят на почту или в мессенджере. Как же тогда держать связь с внешним миром. Все очень просто. Выделите определенное время для проверки сообщений в течение 20-30 минут, а также отвечаем на них. А чтобы несколько минут не стали часами – поможет будильник. После его сигнала нужно прекратить проверку сообщений.
- Выделите время и совершите тщательную ревизию вашего гаджета. От чего стоит избавиться? В первую очередь следует удалить ненужные подписки. В идеале их должно остаться не больше сотни. Затем проанализируйте контакты и сотрите старые или ненужные. Во время уборки удаляем все неудачные и некачественные фото. И, наконец, давайте по-новому взглянем на все установленные приложения и программы и подумаем - когда в вы использовали их в последний раз? Действительно ли они так необходимы.
- Выберете день без гаджетов. К этому времени завершите все важные дела и предупредите друзей и близких, что вы будете без интернета, но на связи по телефону. Лучше собрать всю технику из дома в определенное место, подальше из зоны видимости и провести время без гаджетов.
Теперь можно заняться приятными вещами и просто насладиться временем с семьей.
Гаджет может стать как эффективным элементом в жизни, помогающим добиться того, чего мы хотим, так и наркотиком, поглощающим нашу действительность. В руках человека находиться магический предмет. Принесет ли он выгоду или ущерб, зависит только от нас самих.
Читайте также:
3 простых правила как все успевать
30 «нет», которые сделают вас счастливее
Вещи в доме, которые способны сделать нас счастливыми - топ 10
