Пожалуй, вам нужно регулярно заниматься самомассажем лица, если:
⠀
🔹Вы не довольны своим отражением в зеркале и давно не слышите комплиментов в свой адрес;
🔹Вы потерялись в огромном количестве информации (статьи, марафоны) и уже и не знаете откуда начинать работу со своим лицом;
🔹У вас совсем мало опыта – вы никогда не занимались, но не хотите совершать ошибки и тратить время на самостоятельное изучение этого вопроса.
⠀
Я приглашаю вас на занятия в онлайн клуб @one.facelove, где мы 2 раза в неделю выполняем самомассаж лица, на каждой тренировке фокусируясь на одной из эстетических проблем.
Расписание тренировок по самомассажу лица на НОЯБРЬ:
2.11 Базовый массаж лица
4.11 Смягчаем носогубные склад,ки
9.11 Глаза (верхнее веко)
11.11 Глаза (нижнее веко)
16.11 Круговой лифтинг лица
18.11 Высокие скулы
23.11 Убираем вертикальные тяжи на шее
25.11 Подтягиваем ткани под подбородком
30.11 Лимфодренажный массаж
И трижды в неделю расшевеливаем свое тело.
Включаем то, что не работает и снимаем избыточное напряжение. Ведь тело очень большое и напрямую влияет на лицо.
⠀
Через месяц занятий у вас сформируется привычка:
⠀
+ Уделять себе больше времени для того, чтобы
+ Уменьшились боли в шее;
+ Ушел дискомфорт в стопах;
+ Появилась подвижность в грудном отделе;
+ Перестали беспокоить отеки по утрам;
+ Подтянулось лицо
⠀На видео 35- минутная тренировка по самомассажу лица в онлайн клубе @one.facelove дважды в неделю.
График занятий:
⠀
3 встречи в неделю:
Вторник, Четверг в 10,00 и 10,45 по МСК- Разминка для тела + Самомассаж лица
Среда в 10.15 МФР для тела
⠀
Запись тренировок сохраняется
Первая тренировка – бесплатная. Доступ в аккаунт – 1 сутки.
Пишите, если у вас есть вопросы.
