Да, идеальных людей не бывает. И я не исключение. Вот все могу, и зарядку сделать, и зефир безуглеводный приготовить, даже шанежки могу безвредными сделать, и консультацию психологическую провести так, что не только клиент доволен, а и у самой душа поет.
И во всяких вредностях не замечена.
Но есть и у меня вредная привычка, да такая, что прям совсем вредная.
Я очень поздно ложусь спать. Нет, у меня, естественно, масса оправданий. Ведь я же человек жутко занятой!
Пока с клиентами поработаешь (я психолог, онлайн работаю), пока на вопросы ответишь. Пока ознакомительные беседы с новичками проведешь…
А ведь всем удобно вечером, после работы, да и часовые пояса у всех разные.
В общем, оправдываю себя почти ежедневно. Это естественно, раз не могу избавиться от вредной привычки, приходится стать мастером оправданий.
Только вот пользы мне от моих оправданий никакой нет. То есть абсолютно!
И смотрю я, что не только у меня такие проблемы. Уж больно много по ночам комментариев появляется, следовательно, и вы, мои дорогие читатели, не особо умеете вовремя спать ложиться.
Вот картинка, из моей презентации, кто присутствовал, тот помнит.
Эх, я лично именно то нечто, которое в левом верхнем уголочке перед монитором сидит.
Сижу вот сейчас, статью пишу, а на часах уже далеко за полночь перевалило.
Давайте попробуем понять, что же мне, и некоторым из вас, таким же полуночникам, мешает ложиться спать вовремя. Ведь каждый из нас понимает, что нижняя картинка нам подходит гораздо больше. И утром мы выглядим значительно лучше, когда ложимся вовремя, и чувствуем себя бодрее, и все наши показатели значительно лучше.
Так что же нам мешает, кроме нашей липовой занятости.
Занятость я называю липовой, поскольку все дела можно перенести на более адекватное время и сделать их даже лучше, если не клюешь в это время носом.
Я борюсь с собой с переменным успехом.
Что мне реально мешает (думаю, что каждый полуночник узнает в моих поступках себя):
1. Мелькнувшая мысль о том, что я хочу приготовить 100500 вариант любимого печенья. Особенно если по счастливой случайности все компоненты есть в наличии. Могу сорваться и в первом часу ночи рвануть на кухню. Ага, мои мысли мои скакуны…., а дурная голова, как известно, никогда ногам покоя не дает.
2. Во время очередной консультации понять что не проработан новый вопрос и засесть за разбор возможных вариантов и причин ситуации. В моих консультациях главный всегда человек, но чтобы он почувствовал что все в его руках, нужен нежный волшебный пендель. Проработка таких пенделей тоже требует времени.
3. Клиент во время ознакомительной консультации пришел с необычным запросом. И все, мысль уже не принадлежит мне, я снова сажусь и начинаю думать, а думаю я лучше всего, когда пишу. И опять, Здравствуй полночь!
Думаю, что у каждого список таких причин будет весьма длинным, и, на первый взгляд, он ведь существенный.
НО! На самом деле это не так. И мне иногда удается лечь спать вовремя.
Что мне реально помогает:
1. Примерно в обед составить список оставшихся дел на вечер. И безжалостно вычеркнуть те, которые я уже точно не успею сделать.
Естественно, назначенное время консультаций я сдвинуть не могу, зато могу отложить написание статьи или приготовление очередного кулинарного шедевра.
2. Все неожиданно возникающие желания немедленно что-то написать или приготовить я торжественно вношу в список дел на завтра. Как у Скарлетт О'Хара – об этом я подумаю завтра.
И ведь получается!
Главное вовремя вспомнить о планировании.
И еще есть один секретик, я обещаю себе, что просто лягу в кровать и спокойно, без экрана, смогу обдумать любой вопрос. Наедине с собой, как говорится, в теплой дружественной обстановке. Ну а там и сон не за горами.
Но все равно, примерно в половине вечеров я не ложусь вовремя. Прекрасно понимаю, что не права. Но не получается.
Делитесь своими секретами, как вам удается заманить себя в кровать хотя бы за час до полуночи. Буду признательна. Возможно, и я смогу взять на вооружение ваши способы!
💖 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков