Нашла три самые скучные и устаревшие позы, которые почему-то так полюбились всем женщинам. Рассказываю, в чём их проблемы и какими более расслабленными позами их заменить.
Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Позирование на фотографиях — важная часть моего канала. Когда-то плохие позы были моей личной болью. Они выставляли фигуру в совершенно невыгодном свете, я выглядела зажатой и неуверенной в себе.
Но здесь очень важно иметь насмотренность. Когда ты постоянно видишь фотографии своих знакомых, которые стоят в таких же позах, тебе кажется, что всё нормально. А когда начинаешь смотреть профессиональные фотосессии с опытными моделями — понимаешь, что что-то делаешь не так. Поэтому крайне важно развивать насмотренность, листать аккаунты модных девчонок в инстаграм. Это даже не обязательно должны быть модели. Просто красивые и стильные блогеры, которые точно знают, как выгодно себя преподнести на фото. Берите с них пример.
Почему они выглядят расслабленно, красиво и уверенно в себе? Потому что никогда не встают в те самые позы, о которых мы сегодня поговорим.
Таких поз довольно много, но сегодня мне хотелось бы разобрать три. Это самые-самые популярные позы, в которые встаёт любая женщина на фотографиях, если не знает, куда деть руки и ноги.
И нет, не все обязаны быть на уровне топовых моделей. Большинство людей не занимаются фотосессиями, а просто иногда во время прогулок или путешествий делают красивые снимки на память. Именно для таких людей я и пишу свои статьи. Возможно, кому-то будет полезно взять на заметку и начать выглядеть ещё лучше на фотографиях. Да и просто внести чуточку разнообразия в свои снимки.
Стоячая поза
Самая популярная стоячая поза, которую используют примерно 98% всех женщин — руки в боки (такое я дала ей название).
Многим кажется, что подперев бока руками, они становятся более представительными и привлекательными на фотографии. Как бы, чувствуется их величие. То есть, идёт некое самоутверждение: я вам не какая-нибудь девочка-подросток в расслабленной позе. Не знаю, есть ли психологические исследования на эту тему, но лично я часто замечала такое и за собой, и за другими.
Но, как я уже говорила, поза эта выглядит зажато и некрасиво. Из хрупкой девушки вы превращаетесь в какого-нибудь директора школы, я не знаю. Простите за такое сравнение. Но очень хотелось как-то наглядно донести до вас смысл.
Зачастую руки в боки сочетаются со скрещенными ногами. Скрещённые ноги — это сразу нет. Хоть стоя, хоть сидя. Такая поза портит фигуру, ноги превращаются в одну большую лепёшку. Да и выглядит вся эта поза в комплексе максимально устаревшей, как будто сейчас на улице 2003-ий год. В то время все фотографировались только так.
Чем заменить? В первую очередь, расслабиться, почувствовать себя комфортно. Не скрещивать ноги и не облокачиваться на одну ногу, сгибая колено. Всё это смотрится некрасиво. Встаём свободно и спокойно, ноги немного расставлены и расслаблены. Лучше, чтобы руки тоже не липли к телу. Закиньте одну за голову, а вторую просто расслабьте и опустите.
Кстати, вы уж извините, что я вам со своими кривыми зарисовками. Просто на улице как-то противно и холодно, не нашла в себе силы пойти на долгую фотосессию. А рисунки вроде бы наглядно показывают хорошие и плохие позы. Ну а за криворукость меня не вините, я старалась, как могла. Как там наши учителя любили говорить? Художник от слова «худо».
Сидячая поза
К этой позе претензии примерно такие же: пережатые ноги. Но если в стоячей позе ноги почти не сдавливаются, то тут же… Две лепёшки во всей своей красе.
Но проблема не только в этом. Поза сама по себе слишком официозная, как будто вы пришли на собеседование. И на лёгких прогулочных фотографиях это совершенно не уместно.
Пожалуй, единственный случай, когда такая поза может быть уместна — коротенькое платье. Думаю, не нужно объяснять, почему. И то лучше держать верхнюю ногу чуть-чуть на весу, чтобы не получить ту самую лепёшку.
Чем заменить? Да в целом, любой позой, при которой бёдра не будут тереться друг о дружку. Лучше всего сделать, как на рисунке: одну ногу согнуть в колене и выставить немного в сторону. А вторую просто расслабить и опустить вниз.
Только, умоляю, не нужно при этом скрещивать руки на груди. Отпустите и расслабьте их, не зажимайтесь, словно вам страшно или неуютно. Но это уже тема следующего пункта.
Внимание! Небольшое обновление статьи. Не прошло и суток, а в комментариях мне начали приписывать то, чего я не говорила. Умоляю, поймите, я не призываю в своей статье расставлять ноги в коротких юбках. Вы утрируете и придумываете то, чего нет. Я уже уточняла, что для коротких юбок этот вариант не подойдёт. Но при таком раскладе лучше вообще не фотографироваться сидя, потому что красиво не получится: либо ноги-лепёшки, либо вульгарность.
Прикрепляю фотографию из своего архива. Хоть убейте, но эта фотография ни при каком раскладе не может выглядеть вульгарно. Если вам что-то показалось, это проблемы не с фотографией. На ней всё нормально. Я сижу в джинсах, ноги не сдавлены, поза довольно вольная и неформальная. И да, она подойдёт как для совсем молодых девчонок, так и для женщин 35+. А то опять в комментариях начался какой-то эйджизм, якобы женщины не смогут пользоваться моими советами. Конечно, смогут!
Портрет
Если речь идёт о портретной фотографии, то это почти всегда скрещенные на груди руки. И снова мы возвращаемся к зажатости (да-да, в психологии эту позу относят к одной из основных у зажатых и закомплексованных людей). Сюда же — излишняя и напускная официозность. Ну это же не фотография с начальником, который заставляет всех ходить в пиджаках? Это обычная прогулка или путешествие.
Чем заменить? Да чем угодно. Хуже, чем скрещенные на груди руки, пожалуй, ничего не найти. Лучше просто опустить руки и не вносить их в портрет. Можно закинуть одну руку за голову, легонько прикоснуться к лицу или поправить волосы.
При этом, советую следить, чтобы в кадре была одна рука. Сразу две делают портрет тяжёлым и отвлекают на себя внимание. Хотя ситуации бывают разными и в творческой съёмке можно отходить от правил и рекомендаций. Особенно это касается косплея, где поза подбирается под персонажа. Да-да, у меня у самой есть фотография в образе Мериды со скрещенными на груди руками. Но так было нужно, чтобы передать характер строптивой принцессы.
Резюмируя всё вышесказанное: меньше напряжения в мышцах, меньше скованности в движениях и больше свободы. Пусть в каждом движении руки или ноги чувствуются лёгкость и уверенность в себе одновременно.
И забудьте о позах, которые застряли в мохнатых нулевых. Я не хочу никого обидеть или задеть, но в 2021-ом году они и правда выглядят неестественными, устаревшими и даже немного смешными. Будьте в тренде.
