Часто мне пишут мамы, которые занимаются сами по видео из ютуба, что результата нет. А вы, дядя Игорь, морочите голову мамам, на самом деле гимнастика не работает.
Начинаем разбираться, и оказывается много нюансов, о которых мама и не знала. О них в общедоступных видео никто не говорит. А зря. Решил собрать ТОП самых распространенных ошибок и заблуждений на тему грудничкового ЛФК.
У ребенка слабые руки, значит массируем только их
Зачем делать массаж ног, если очевидна проблема с руками? — спрашивают меня мамы. Это лишнее время и усилия.
Скажу сразу, что массаж для ребенка первого года жизни всегда включает работу со всеми группами мышц и носит название «общеукрепляющий». Мы работаем со всем организмом в системе. Это же касается и гимнастики.
Нужно делать упражнения на все тело. А при видимых проблемах (нет опоры на руки, выраженный тонус, например, рук или ног и т.д.) ДОПОЛНИТЕЛЬНО к основному курсу нужно делать коррекционные упражнения.
Только такой подход принесет результаты.
Упражнения не по возрасту
Делать с ребенком упражнения, которые не соответствуют его возрасту. ЛФК для трехмесячного малыша и грудничка 9-ти месяцев кардинально различаются.
В каждом возрасте упражнения помогают освоить навыки, соответствующие по месяцам ребенка. Например гимнастика в 3 — 6 месяцев направлена на помощь в освоении переворота со спины на живот и опоре на прямые руки. А ЛФК для детей 6 — 9 месяцев уже помогает освоить ползание на четвереньках и большинству малышей еще и сидение (но не всегда. Бывают случаи, когда ребенок начинает сидеть после 9-ти месяцев. Это нормально).
Поэтому, чтобы не навредить ребенку, нужно знать этапы двигательного развития и грамотно поддерживать физическую активность физиологичными упражнениями, подходящими по возрасту.
Заниматься упражнениями от случая к случаю
В любом деле важна системность и постоянство. Поэтому когда мама занимается раз-два в неделю, результата ждать не стоит.
Только ежедневные занятия по схеме 5/2 в течение хотя бы 3-х недель принесут видимые результаты. Пять дней — занятия, 2 дня — отдых. Это самая удобная схема работы.
Использование масла или крема во время массажа
Я уже писал об этом, но повторюсь. Во время массажа кожа малыша поглощает кислород в 1,5 — 2 раза больше, чем в покое. Да и в целом, дыхательная функция кожи у грудничков выражена сильнее, чем у взрослых.
Поэтому покрывая кожу пленкой из масла или крема, мама препятствует кожному дыханию.
Это только общие ошибки, которые часто допускают мамы. А еще есть ошибки в технике выполнения упражнений и массажа. О них авторы бесплатных видео, к сожалению, не говорят.
В моем онлайн курсе «Малышовый фитнес» к каждому упражнению и массажу дается подробный разбор ошибок, которые часто допускают родители. Кроме этого всегда можно снять видео с занятием и отослать куратору, чтобы он оценил правильность выполнения техники. Это можно делать в течение всего курса (90 дней).
Мамы, делали сами массаж малышу или решились довериться массажисту?