На первой фотке прям хорош, да? Как я так задегродил? Записывайте рецепт:
🚬торчалово на протяжении 10 лет
🏋️прекращение тренировок.
Точнее торчал то я и во время тренек, но тогда организм держался еще, а вот стоило прекратить трени но оставить дудку, федю, грибы и прочее, как ты начинаешь сдавать и сыпаться. Кальций вымывается нещадно. От правильного питания не остается и следа. Так же достается ментальному состоянию: полное моральное истощение, паранойки, охреневшие надпочечники и т.д.
Лет 6 как не употребляю НИЧЕГО. Мозг приходит в норму достаточно быстро, тело нет.
#спорт #зож #тренировки
