Наш смартфон может быть как нашим лучшим другом, так и самым заклятым врагом. Как мы используем это чудо техники? Проводим бесконечное время в мессенджерах и соцсетях, листая бессмысленные картинки или мемчики или же учимся новым навыкам, закрепляем полезные привычки и эффективно организовываем свой день? Всё это ведёт нас к разным результатам.
Привет, друзья! С вами Андрей. Я обожаю творить. Сам я и фотограф и блогер и модель и Ютуб-блогер и писатель. Всё это приносит мне удовольствие, а также приятный дополнительный доход, который постепенно становится основным. Для своего личного и финансового роста я постоянно развиваю себя. Зарабатывать на любимом деле и помогать в этом другим - вот моя цель. Подписывайтесь на мой канал и заряжайтесь мотивацией!
Честно, я сам ещё не пришёл к высокой эффективности и часто трачу время на бессмысленное залипание в соцсетях. Однако, я сделал выбор и настроился на саморазвитие. Сейчас я поведаю вам о том, как организовал работу со своим смартфоном и какие приложения помогают мне быть эффективнее.
Мои принципы группировки приложений
Приложений на моём iPhone не так много, но в первую очередь я разделил приложения на 2 больших группы: полезные и малополезные/бесполезные. Первую группу я разместил на первом экране, вторую - убрал подальше, чтобы лишний раз на глаза не попадались.
Полезные приложения: видео и аудио сервисы (я часто пользуюсь ими для обучения), редакторы фото и видео, мой заработок в сети, банковские приложения; затем идут приложения по саморазвитию, которые я разделил на 4 типа, каждый из которых направлен на один из аспектов прокачки жизни - тело, речь, ум и духовные практики.
Малополезные/бесполезные приложения: соцсети и мессенджеры.
Сразу скажу, что мои пальчики всё равно быстро научились тянуться к иконкам соцсетей и я по-прежнему больше всего времени провожу в Instagram, но у меня хотя-бы есть время остановиться перед тем как зайти в соцсети сотый раз в день и подумать, а нужно ли мне это каждые 5 минут...
Мои приложения-помощники и приложения-тренеры
Для здорового и тренированного тела:
FatSectet - удобный счётчик калорий и органайзер режима питания.
Таймер - для интенсивных силовых и кардио тренировок Табата.
Для голоса, общения и музыкального слуха:
Linguo, Duolingo, Words Booster - помогают изучать английский язык
Perfect Piano - простенький тренажёр для игры на клавишных
Vocal Image - приложение для тренировки речи и голоса
Для прокачки мозга, мышления, привычек и творческого развития:
Pinterest - для тренировки насмотренности и творческого воображения (полезно мне как фотографу, с этой же целью использую Instagram)
ImproveMyLife - планировщик целей и хотелок, помогает отслеживать прогресс в выполнении различных жизненных задач.
Habit - удобный трекер полезных привычек
Для духовных тренировок:
Druk Kalendar - удобный лунный календарь + календарь особых дней буддийских практик
Insight Timer - таймер для медитаций с различными полезными фишечками и интересными этническими звуками
Mala - виртуальные чётки для экрана смартфона (удобны, когда реальных нет под рукой)
А какие приложения помогают вам стать эффективнее? Пишите в комментариях!
Дочитали до конца? Вы – супер! Если вам понравилась статья, обязательно ставьте лайк. Также буду рад, если подпишетесь на мой КАНАЛ и на мой ИНСТАГРАМ .
#саморазвитие #полезные привычки #личная эффективность #психология #самоорганизация
