Женская кожа нежнее и тоньше мужской, и нам всегда твердили, что из-за этого мы обречены на раннее старение.
Но вот на наших глазах женщины сохраняют цветущие лица и в 30, и в 40, и в 50. Я говорю сейчас не о звёздах, вложивших в своё лицо миллионы, но о вполне обычных женщинах со скромной зарплатой, но с привычкой к постоянному и неукоснительному уходу.
Однажды я рассказывала вам о подруге, которой не перестаю восхищаться: при очень непростой жизни она умудряется следить за собой и сохранять моложавость, свежесть кожи.
Наблюдая за ней и другими знакомыми, я вывела несколько правил, следуя которым можно надолго сохранить молодость лица.
1. Активный образ жизни
Да, цвет лица — это в первую очередь насыщение кислородом и хорошая циркуляция крови.
Хоть умажься кремом, но если вы не встаёте с дивана, из-за компьютера, хорошего цвета лица просто не будет.
Длительные прогулки — идеальный вариант для этого. Да любая физическая активность бодрит, разгоняет кровь и лимфу, дарит яркие краски и добавляет блеска в глазах.
2. Благородные ткани
Всё, что соприкасается с вашим лицом должно быть из хороших тканей — натуральных, деликатных и гладких.
Я говорю о подушках: выбирайте шелковые, атласные.
Вытираться шёлковым полотенцем как-то не принято, но вместо грубоватых хлопковых используйте тонкие бумажные. И, пожалуйста, следите за чистотой постельного белья: меняйте наволочки не менее двух раз в неделю.
Кстати, и защитные маски тоже лучше выбирать из подобных материалов, так хоть польза для лица будет.
3. Вода — это жизнь
И для кожи. Соблюдаем водный баланс, если нет проблем со здоровьем, пьём много чистой воды.
Кофе и чай с возрастом многие врачи рекомендуют пить меньше. Я даже слышала, что у чаёвниц давление скачет чаще, чем у тех, кто чай пьёт редко, предпочитая ему воду.
Кстати, вода из супов не включается в дневную норму потребления воды, имейте это в виду.
4. Очищение
И утром, и вечером кожу нужно очищать, превратив это действо в своего рода медитацию, красивый ритуал.
Но я лично знаю женщин, которые считают, что если ты не красишься, то и тщательно умываться вовсе необязательно.
А как же грязь и пыль, которая неизбежно оседает на лице в течение дня? Да и собственные кожные выделения. И потом, хорошие очищающие средства, это ещё и средства, которые дополнительно ухаживают за кожей.
5. Косметика с спф
Не устаю повторять о том, что она нужна почти круглый год, за исключением крайне пасмурных дней и полярной ночи.
Но нужно ещё и правильно её смывать, так как многим женщинам она забивает поры.
Лучше всего для этого подходит гидрофильное масло. Именно поэтому я вам про него так усердно рассказываю.
Ещё лет 20 назад была повальная мода на ржавый загар, теперь же женщины поняли, что пигментные пятна и иссушенная кожа никого не украшают и стараются беречь кожу, используя средства с СПФ, но их нужно очень тщательно смывать, не всякое средство для этого подходит — помните об этом.
6. Тоник или тонер
После любого умывания просто необходимо нанести тоник. Или тонер.
Тоник нам нужен, чтобы выровнять ph кожи после умывания, снять остатки косметики, подготовить кожу к дальнейшему нанесению ухода. Тоник мы наносим ватными дисками.
Тонер также выравнивает ph кожи после умывания, работает как проводник для уходовой косметики, а также и сам является уходом — увлажняет кожу. Тонер нужно наносить руками прямо на лицо.
С возрастом лучше отдавать предпочтение именно тонеру. Хотя если вы привыкли к тонику — тоже хорошо, просто не игнорируйте это средство!
7. Самомассаж и правильное нанесение косметики
Можно нанести косметику тяп-ляп, тогда и от крема за 100 тысяч толку не будет. А можно нанести по массажным линиям, с лёгким самомассажем, да за пару часов до сна, чтобы ваш уход не съела подушка.
Приучите себя к этому ритуалу. А если ещё во время ухода включите расслабляющие музыку и зажжёте свечи — точно произойдёт магия, вот увидите.
Читайте также: 6 частых ошибок в уходе с волосами, из-за которых мы их сильно портим
Спасибо, что прочитали! Не забудьте поставить «пальчик вверх» и подписаться на мой канал — скучно не будет, Федора Сумкина гарантирует 👌
