Появление на свет малыша меняет жизнь сразу всей семьи. Будь в ней только жена или муж, или есть еще детки - все изменится и это стопроцентная правда! Дети – это счастье, становление мамой – это большая радость, но, к сожалению, не всё и всегда гладко. Ничего в этой жизни не может быть идеально до каждой мелочи. Даже если вы бесконечно счастливы, это не значит, что где-то не запасена ложечка дёгтя. Но осведомлён, значит вооружен, поэтому ниже мы расскажем о самых частых психологических проблемах, с которыми встречаются девушки после родов 😊 (и мы надеемся, что вы с ними точно никогда не познакомитесь!)
1. «Я страшная, я толстая, я не привлекаю» – именно такие мысли могут ворошиться в голове у девушки с малышом на руках. Да, после родов ваше тело не будет идеальным и таким, каким было до беременности. Да, возможно, на коже появится немного растяжек, а волосы с головы будут лететь быстрее чем оранжевые листья по осени с берёзок. Да, может быть, что-то еще неприятное постигнет вас в плане собственной внешности. Но надо понимать, что последние 9 месяцев ваше тело было настоящим героем, который стойко выдерживал все изменения, давал правильное развитие вашему ребёнку и в финале стойко прошел через огромное испытание. Конечно, оно не будет сразу таким, каким бы вы хотели, но всё поправимо через ваши же усилия. Мы не призываем сразу после родов бежать в зал и ограничивать себя в еде – это только навредит! Но вот прогулки с коляской и правильное питание точно будут разрешены сразу. Всё, что вы набрали уйдёт очень быстро, поверьте. Через некоторое время, когда ваш акушер-гинеколог разрешит вам приступить к занятиям физическими нагрузками, можете смело начинать работать с немного ослабленными мышцами и подтягивать тело. Всё в ваших руках, но только не переусердствуйте! И не забывайте наслаждаться любым вашим состоянием, потому что красота всё-таки идёт изнутри 😊
2. «Я скучная, весь день дома с ребёнком, скоро стану никому неинтересной»
Первое время счастливого материнства обычно пролетает незаметно, после чего у девушки и появляются подобные мысли. В декрете предстоит быть еще несколько лет, а уже кажется, что весь мир сузился до ребёнка. Близкие и знакомые интересуются только той стороной твоей личности, которая является мамой. Ну а как же я сама, как отдельный человек?! – кричит внутренний голос. И вот в этот момент важно не бояться просить помощи и быть поддержанной своей семьей. Не стесняйтесь просить свою вторую половину сделать что-то по дому или посидеть с ребенком. В конце концов малыш и дом – это ваше общее, не должна только одна женщина нести на себе весь груз ответственности! (кстати, из-за этого возникает и другая проблема – несправедливость, которая, кажется, окружает везде, но этого не будет, если грамотно распределить все обязанности и понять, что семья – это вместе!). Если же у мужчины практически нет времени, например, из-за работы, то наверняка у вас есть близкие родственники, которые не откажутся посидеть с малышом лишний час другой, пока вы расслабляетесь в любимом бассейне или на маникюре 😊 Всегда можно выкроить время для себя, но для этого обязательно надо сказать об этом вслух, попросить, объяснить свою позицию. Не думайте, что если вам не предлагают помощь, то вас не любят и не уважают. Совсем нет! Просто в череде будничных спешных дней, близкие попросту могут забыться, но ведь вы всегда можете напомнить о важном 😊
3. «Почему я стала такая забывчивая, где моя былая скорость?»
Учеными доказано, что уже во время беременности память и концентрация девушки несколько снижаются. Это не значит, что человек глупеет, нет! Наоборот, мозг и всё, что отвечает за когнитивные способности, берут курс на воспитание будущего потомства (материнский инстинкт), а на всё остальное просто немного забивают. Получается, что просто смещаются приоритеты. Именно поэтому кажется, что человек стал будто бы рассеяннее.
Что же делать в таком случае? Во-первых, понять природу этих изменений, ну а, во-вторых, принять их! Вы можете бесконечно переключать внимание с малыша, тренировать память решением логических задачек, но от этого не будет толка, пока вы будете сопротивляться. Просто поймите, что со временем всё наладится и не переживайте по этому поводу 😊
Надеемся, что наша статья была интересна, а главное полезна для вас! Делитесь в комментариях, с какими проблемами сталкивались вы и как решали их? Или может быть ваш послеродовой период прошел идеально? – тогда делитесь своим рецептом успеха 😊