В 2017 году 16-летняя девушка из Великобритании умерла из-за скопления волос в желудке. Она ела свои волосы в течение долгого времени из-за психического расстройства. Рассказываем, какого.
Трихотилломания
Трихотилломания — заболевание, связанное с вырыванием волос на голове и других частях тела. Человек рвет волосы в попытках справиться со стрессом и эмоциональным напряжением, чтобы испытать облегчение, которое потом сменяется чувствами вины и стыда. По итогу могут появиться залысины на голове, бровях, ресницах и других местах. Чаще всего трихотилломания возникает в детском и подростковом возрасте. Так ребенок пытается справиться с сильными эмоциями. До конца причины трихотилломании не изучены. Пока известно, что расстройство может появляться:
- как способ справиться с тревогой и стрессом;
- из-за нарушений работы мозга, похожих на обсессивно-компульсивное расстройство;
- из-за изменения уровня гормонов в период полового созревания;
- в качестве разновидности зависимости.
Психолог Наталья Барложецкая отвечает, что делать, если ребенок рвет волосы
Трихофагия и трихобезоар
Трихотилломания может развиться в трихофагию — расстройство, при котором человек проглатывает свои волосы. В качестве симптомов это может сопровождаться болью в животе, тошнотой, диареей, запором и потерей веса. Трихофагию диагностируют после того, как найдут трихобезоар. Это очень плотное скопление волос в животе, опасное для жизни. Трихобезоар необходимо удалить хирургическим путем, после чего обратиться к психотерапевту.
Как выглядит трихобезоар
Люди, которые столкнулись с этими расстройствами
Маша
Маша рассказывает, как сильно переживала из-за оценок и стресса в новой школе. После нескольких нервных срывов она начала рвать ресницы и брови, а позже волосы на голове, из-за чего образовывались проплешины. Когда девушка поняла, что это проблема, то начала пить чаи с валерьянкой, расставлять приоритеты и справляться со стрессом безопасным путем.
Кристина
Кристина на приеме у психолога рассказывает, что впервые попробовала выдернуть ресницу в восемь лет. Ей понравилось, и она до сих пор продолжает рвать волосы во взрослом возрасте. Кристина осознает, что рвет волосы, поэтому после чувства удовлетворения испытывает вину и стыд за причинение вреда самой себе.
Хэйли
Хейли начала выдергивать волосы еще в старшей школе. Позже она стала есть корни волос. Девушка признается, что не понимает, зачем она это делает. При этом не может остановиться.
Лечение трихофагии
Трихофагию лечат как медикаментозно с помощью антидепрессантов и нейролептиков, так и курсом терапии с врачом-психиатром.
Кроме того, используют тренинг по изменению привычек: вредную привычку заменяют безвредной. Лечение подразумевает ведение дневника, замену выдергивания волос другим действием, например, сжиманием мяча.
Также можно самостоятельно попробовать перестать выдергивать волосы. Для этого можно использовать следующие меры:
- в моменты сильного стресса, когда появляется желание выдергивать волосы, сжимайте мяч, игрушку-антистресс или что-то подобное;
- сожмите ладонь в кулак и напрягите его;
- надевайте бандану или шапку;
- придумайте речевку, которую вы повторяете вслух, пока не пройдет желание выдернуть волосы;
- примите ванну, чтобы снять любой стресс или беспокойство;
- практикуйте глубокое дыхание;
- наматывайте пластырь на кончики пальцев;
- коротко стригите волосы.
О разных способах борьбы со стрессом мы рассказываем тут.
Психолог Вероника Степанова рассказывает про трихотилломанию и трихофагию
Читайте также:
Четыре простых способа расслабиться
Как тревожность и стресс влияют на нашу личность
Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?
