🃏 Предлагаем познакомиться с метафорическими картами.
Замечали ли вы когда-нибудь, что в вашей жизни повторяются какие-либо события? Они могут быть как с приятным эмоциональным состоянием, так и с негативным.
Психологи называют это сценариями, или историями, или шаблонами поведения.
📽 Как сценарии в кино, когда главный персонаж - это вы, и всё, что происходит вокруг, завязано на главного героя. Иногда смотришь фильм в кинотеатре и знаешь, чем всё закончится.;) И чем больше у вас опыта, тем лучше работает внутренний “предсказатель”.
История, в принципе, имеет свойство повторяться, идти по спирали. 🌀 В масштабе нашей жизни развитие тоже идёт по спирали, по некоторым шаблонам.
Шаблоны мы изучаем и забираем себе в раннем детстве, до 5 лет. А затем проигрываем снова и снова. До тех пор, пока не научимся реагировать на события по-другому. ☀
*Прочитайте ещё немного, далее будет интересное творческое занятие. 👩🎨😍
Простой пример: вы сидите в школе на уроке, и вас вызывают к доске. Какая гамма чувств у вас внутри? Есть ли страх или неприязнь, желание убежать? Или внутри спокойно, есть уверенность? Или ещё ближе к текущему времени, вы на работе, конец года, отчёт. Или вы сделали заказ, и предстоит отдать его заказчику - какие тут эмоции?
И хорошо, если вы проявляетесь, даже если есть дискомфорт. 👤 Чаще мозг выбирает спрятаться, ничего не делать, уйти в депрессию, только бы не испытывать негативные эмоции. Выбирает скрыть их, затолкать поглубже, и тогда ваш ответ на вопрос: “Как ты?”, будет звучать: “Нормально, у меня всё хорошо.”
Только фоном будет тоска, скука, прокрастинация и состояние, когда ничего не хочется и опускаются руки. 🤷♀ Вот тут приехали, пора идти к специалисту, а не лечить “кариес” самостоятельно.
❣️ Если хотите разобраться в своих чувствах, посмотрите на фото 👇🏻
🎴 Предлагаем вам карту про ресурс, про исцеляющую историю. То, что уже неоднократно выручало вас и поддержит сегодня. Это будет часть пазла, который вы сегодня для себя откроете и возьмёте в жизнь. 🙏🏻✨
Посмотрите на карту и опишите своё первое впечатление о ней:
🔹Что происходит на карте?
🔹Что делают её герои?
🔹Есть ли на карте вы?
🔹Про что это в вашей жизни?
Загляните в своё подсознание, напишите свои ответы, соедините своё творческое видение с мыслями, чувствами, эмоциями.
И посмотрите видео ниже, в котором психолог и специалист по МАК, Алёна Новикова, говорит о карте и даёт свои пояснения на комментарии участников. 👌🏻
Если вы не выполнили задание с картой 🃏 , то предлагаем вам для начала прочитать текст выше, выполнить задание, а далее уже прослушать видео и разобраться в своей ситуации. 👌🏻
Ведь почерпнуть полезность для себя можно и из ответов Алёны другим участникам. 😉
Скоро в ИЗОки ☀️ открывается новый МАК интенсив с Алёной Новиковой "Колесо жизни". Записаться в лист ожидания можно по ссылкам:
Записывайтесь на МАК интенсив "Колесо Жизни" по ссылкам:
Вконтакте:
👉 https://vk.com/app5898182_-165015741#s=1453079
Телеграм-чат Общалка ИЗОки:
👉 https://t.me/joinchat/UnGHEgWc6mee2Y-u
Закрытая группа в инстаграм:
👉https://www.instagram.com/izokiuroki/
Присоединяйтесь! ❤️
#МастераИЗОки #АлëнаНовиковаизоки #КолесоЖизниизоки #метафорическиекарты #метафорическиеассоциативныекарты #помощьпсихолога #психологонлайн #ассоциация #воображение #творчество #карты
