,,Счастливый человек, это тот кто здаровыи маральна и физически''

,,Физически'' это , подержевать своё тело в хорошэй форме блогадаря некатарым упражнениям.

Я давно занимаюсь спортом и достиг хорошых результатов блогадаря моеи программе тренеровки.

Это можете лицезреть снизу

Тренеровка составит из: 2-3 Круга

1. Патягивания(х10)
2. Зависаим на турнике патягивая ноги(х15)
3. Патягивания обратным хватом(х10)
4. Патягивания на бицепс (10кг)
5. Аджымания (15)