Я родился в СССР. В Сибири. В Усть-Илимске. Жил там до 3 класса. Помню первую импортную жевательную резинку. Отец привёз «Татошку» из Приморья, которое на границе с Китаем. На фантике мальчик надувает розовый пузырь. Это был мой любимый вид резинки для жевания. Знаете, какой бубль - гум предпочитали соседские мальчики и девочки? Никакой!
Почему в СССР было лучше? Всё просто. Смотрите!
Реакционная способность нашего миндалевидного тела (в мозге) повышается, когда перед нами большое разнообразие. Богатство выбора порождает неопределённость. Последняя вызывает более сильную тревогу и волнение.
Давайте вернёмся к примеру с жевательными резинками. В СССР был дефицит. Это вызывало массу проблем, возмущений, негодований. Но беспокойства по поводу необходимости выбирать не было. Партия и та одна, цель - построить коммунизм - одна на всех. Для волнений существовали другие поводы.
Согласитесь, в наше время разнообразие потрясает. Прилавки ломятся от сортов, брендов, марок. За наши деньги сражаются, снимая в рекламе звёзд, креативя. Дефицит позади. Но именно богатство выбора влияет на рост уровня тревожности.
Как быть?
Алекс Корб, доктор наук, нейрофизиолог рекомендует принимать решения! Когда вы принимаете окончательное решение (что купить/ с кем общаться/продолжать ли абьюзивные отношения), то любая ситуация становится более управляемой.
Но тут возникает проблема другого порядка!
Для кого-то сложно проявлять решительность.
(Что входит в состав твоей самооценке - читай ЗДЕСЬ)
Связано это с заложенными в процессе взросления установками или наличием заболеваний (депрессия, например). Исправить ситуацию в первом случае можно через прокачку навыков саморегуляции, самопознание и исправление ошибок мышления. В случае с депрессией всё сложнее, сначала требуется излечить болезнь.
Почему в СССР было лучше?
Уверен, у вас свой ответ на заданный вопрос. Я же через дефицит (даже по партийной линии) хотел показать некоторые причины повышенной тревожности современных людей. Адекватная самооценка обретается через понимание своих паттернов (шаблонов) поведения и их причин. Адекватная самооценка – путь к гармонии в отношениях с собой и окружающими.
Решительности!
