Каждая девушка мечтает о длинных, красивых, шелковистых волосах. Но не каждая может ими похвастаться. Во многом состояние волос зависит от средств для ухода и здоровья организма в целом. Как бы многие ни грешили на наследственность, но это крайне маленький процент женщин. Расскажем, почему волосы обламываются и что с этим можно сделать.
Почему волосы обламываются
1. Стресс и снижение иммунитета. Нервное и физическое напряжение негативно сказывается на всем организме, и волосы – не исключение. У нас также есть статья о том, как стресс влияет на внешность.
2. Обесцвечивание, частое окрашивание или использование фена. Все эти действия повреждают стержень волоса.
3. Нехватка витаминов и неправильно питание. Дефицит полезных веществ и микроэлементов сразу отражается на состоянии волос. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион.
4. Прически. В этом случае для волос одинаково вредны как тугие плетения, так и постоянно распущенные волосы. Если часто заплетать тугие косы или хвосты, то волос постепенно растягивается и становится очень хрупким. Распущенные волосы тоже подвержены ломкости, так как постоянно трутся об одежду и травмируются.
5. Перепады температур. Это особенно ощущается зимой. Резкая смена температуры сильно сушит волосы, поэтому их следует прятать под шапкой. А если они очень длинные, то и под одеждой.
6. Уменьшение выработки сального секрета. Он распределяется по всей длине волоса и защищает его от негативного воздействия окружающей среды. Также сальный секрет придает волосам здоровый блеск и насыщенный цвет. А вот если работа сальных желез нарушена, то фолликулы закупориваются, волосы ломаются и становятся тусклыми.
7. Неправильный уход. Это расчесывание мокрых волос, использование неподходящих по типу волос шампуней или расчесок с острыми и грубыми зубцами.
Как отрастить
1. Пей больше воды и регулярно ешь фрукты, овощи, орехи и зелень. Уже через месяц ты заметишь, что волосы стали меньше обламываться.
2. Питай волосы маслами для волос. Рекомендуем попробовать сквалан. Это легкое масло сахарного тростника, поэтому оно не будет утяжелять волосы.
3. Также при выпадении и обламывании волос отлично помогает гидролат.
4. Очисти кишечник от шлаков. Если не знаешь как, то приходи на марафон «Расцветай». В нем есть вся необходимая информацию по питанию и очищению организма. Ты узнаешь, как продукты влияют на внешность, что можно, а что ни в коем случае нельзя есть и получишь эффективную схему питания.
А еще на «Расцветай» есть блок, посвященный уходу за волосами. Ты получишь эффективные рецепты домашних масок для укрепления и роста волос, а также узнаешь, как лучше всего напитать кожу головы и избавиться от перхоти. Подробнее о марафоне читай здесь.
