Приятная и полезная привычка. Пить холодную воду утром мне лично не очень приятно. Горячую не хочется, а вот такая тепло-горячая, чуть теплее температуры тела, самое то!
Мой первый прием пищи обычно примерно в середине дня, так что чай/кофе, вместе с бутербродами и прочими атрибутами завтрака, у меня отсутствуют.
После стакана воды наступает ощущение пробуждения каждой клеточки тела, кажется, что водичка докатывается до каждой клеточки тела и омывает их изнутри.
Это, конечно, не так, но ощущения спросонья весьма приятные.
Оказывается, это не просто приятно, но еще и полезно!
Эту воду называют очень теплой. Правильно, ведь она теплее, чем просто теплая, и прохладней, чем горячая.
Эта вода разгоняет метаболизм с самого раннего утра, что позволяет сжечь за день больше калорий. А для нас это важный фактор.
Естественно, если только пить воду по утрам, а потом заедать ее тазиками пельменей, то эффект нормализации веса не наступит. Но если питаться умеренно, то вода станет верным помощником.
Поскольку теплая вода является прекрасным растворителем, она помогает нам избавляться от всего того, что нам совершенно не нужно, позволяя выглядеть свежее и моложе.
Позже появятся морщинки, уйдут неприятные пятнышки, в общем, сплошные приятности, да и только.
Кстати, и глюкометр минут через тридцать после теплой воды утром радует. Это для тех, кого он огорчает сразу поле пробуждения.
Воду я пью фильтрованную, но не кипяченую. Просто прогреваю ее в чайнике.
Кипяченую воду я вообще пью только в составе напитков. Чай/кофе, отвары сушеных ягодок. А в чистом виде предпочитаю воду сырую, просто подогретую.
Встречала советы пить эту воду по утрам с медом, имбирем, лимоном.
Мне это не подходит. Мед понятно почему, это уже еда, а утром я не ем.
А вот лимон и имбирь создают определенный дискомфорт рано утром. Я пью с ними чай или днем, или вечером.
В общем, только чистая вода, только очень теплая, не горячая, и только сырая.
Это мой выбор! И он меня радует.
Пьете ли вы воду по утрам, и, если пьете, то какую?
С уважением, Мари Дениз
💖 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков