Любой спортсмен, будь то боец ММА или легкоатлет, как правило бегает по стадиону против часовой стрелки. Вы когда-нибудь задавались вопросом почему именно против часовой стрелки? Откуда зародилась эта традиция и как бег против часовой стрелки влияет на организм? Об этом и пойдет речь в сегодняшнем выпуске.
Мало кто знает, но на первых Олимпийских играх спортсмены бегали по часовой стрелке, до тех пор пока не попробовали бег в другом направлении и интуитивно не почувствовали, что так бежать намного удобнее. Со временем, бег против часовой стрелки стал общепринятой нормой.
Существует сразу несколько причин, объясняющих, почему бег против часовой стрелки более удобен для спортсмена.
Сердце
Сердце внутри человека расположено с левой стороны, за счет этого, при беге, левая часть тела становится немного тяжелее правой. Именно поэтому, бежать против часовой стрелки комфортнее.
Ноги
Большинство людей на планете Земля - правши. Соответственно, правая нога также является чуть сильнее чем левая, именно поэтому бег с лева на право, гораздо удобнее и для мышц человека.
Кровь
Кровь по венам в теле человека течет с лева на право, что также дает определенную "синхронизацию" в забеге по часовой стрелке и доставляет небольшой дискомфорт, если спортсмен будет долго бежать в обратном направлении.
Канал "Я есть ММА" рекомендует к прочтению:
Мир Вашему дому, занимайтесь спортом и будьте счастливы!
#спорт #здоровый образ жизни #тренировки #интересные факты #фитнес
