Подойдёт ли гиперактивному ребёнку развивающая гимнастика?
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) - психическое, поведенческое расстройство, начинающееся в детском возрасте. Считается, что 30% детей «перерастают» этот синдром, либо приспосабливаются к нему во взрослой жизни.
Основные проявления гиперактивности: импульсивность, повышенная двигательная активность, к которым часто также присоединяется дефицит развития внимания.
Тем, кто не разбирался, что такое СДВГ, может показаться, что раз ребёнок гиперактивен, то ему нужен спорт, в котором он просто «сбросит энергию». Но это не так. Гиперактивный ребенок — это не ребенок с излишком энергии. Это ребенок, пребывающий в постоянном психическом напряжении, которое он пытается снять единственным известным и доступным ему способом — физическими действиями.
Ребёнок с СДВГ может практически безостановочно двигаться, бегать и прыгать; сидеть на одном месте – для него невыполнимая задача. Не может довести до конца начатое, сложно соблюдать любые правила, выполнять задания и инструкции. Ребенок испытывает огромные трудности с самоконтролем, с самоорганизацией, часто отвлекается, мешает другим детям. Ему очень сложно «тормозить» свои импульсы.
Чтобы понять ощущения, представьте себя в конце очень тяжелого рабочего дня, когда вы сильно напряжены, что даже расслабиться не получается. Примерно это испытывает ребенок с гиперактивностью. Движениями он старается сбросить своё психическое напряжение, которое испытывает очень часто.
И с этими трудностями ребёнку необходимо учиться справляться, а обществу быть терпимее к тем, кому сложно соблюдать «нормы поведения» в силу своих особенностей.
В какой спорт можно отдавать ребёнка с гиперактивностью?
Не разобравшись в особенностях СДВГ, родители предполагают, что можно нагрузить гиперактивного ребёнка разными видами спорта, дабы он побольше уставал. Но дело в том, что вы не получите в итоге уставшего ребёнка, у вас будет уставший гиперактивный ребенок. Он будет испытывать сильное перенапряжение, но не сможет физически его выплеснуть, что чревато ухудшением состояния.
Специального вида спорта для гиперактивных детей нет. Но точно не рекомендуется:
- Отдавать в спорт, где «исправят» его слабые стороны;
- Скрывать от тренера диагноз;
- Профессиональный спорт с жесткими требованиями дисциплины и авторитарным тренером;
- Не всем детям с СДВГ подходят командные игры, в которых большие требования к концентрации внимания, много нюансов и правил, а также нужны прокачанные навыки общения.
- А шахматы? Удивительно, но для многих детей с СДВГ шахматы могут стать тем самым спортом, в котором мозг «съедает» энергию во время игры, высвобождая психическое напряжение. Вот такой парадокс.
Развивающая гимнастика для гиперактивого ребёнка.
В гимнастических клубах «BABY GYM» тренеры готовы работать с ребёнком с СДВГ. Быть с ним мягче, сдерживать количество замечаний, которые чаще всего и вызывают стресс, из-за которого гиперактивность может начать нарастать. Но до занятий важно рассказать о ребёнке и его особенностях, чтобы выстроить тренировочный процесс. Не всем детям подойдёт работа в группе. В таком случае мы подберем тренера для индивидуальных занятий.
Для гиперактивных детей гимнастика в клубах «BABY GYM»:
- Даст возможность снимать напряжение в безопасном пространстве и под чутким надзором;
- Физическая нагрузка повышает уровень дофамина и норадреналина, это может положительно сказываться на внимании гиперактивного ребёнка;
- Лояльные тренеры готовы работать с особенностями ребёнка, помогут укрепить самооценку и дадут возможность ребенку с СДВГ учиться выстраивать общение с другими, соблюдать правила, выстраивать границы;
- Растяжка есть на каждой тренировке, она тоже помогает телу снимать психическое напряжение, что может пригодиться ребёнку как инструмент в будущем, когда он станет старше;
- Мы готовы к диалогу с родителями, следовать рекомендациям специалистов для разработки индивидуальной программы для ребёнка.
Развивающая гимнастика - спорт, который подходит детям без опыта. В нём нет цели работать на достижение результата для рекорда или победы в соревнованиях. Фокус внимания направлен на поддержание здоровья ребёнка. Поэтому этот вид спорта доступен и для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.