Профессионально активные, полные энергии и оптимизма, уверенные в себе – они такие в глазах окружающих. Между тем безупречный юмор и улыбка – всего лишь маска, за которой скрываются невыразимые страдания, заниженная самооценка и отчаяние.
Что общего между улыбкой и депрессией? Вроде бы ничего. Фактически, оказывается, что многие люди предпочитают не показывать миру свои внутренние дилеммы, заботы и несчастья. Чтобы скрыть свое истинное состояние, они действуют так, как будто они счастливы и уверены в себе. «Улыбающаяся депрессия» – так эксперты окрестили это явление, которое становится все более распространенным.
Покажи миру, что депрессия тебя не касается
Принято считать, что людям, страдающим депрессией, свойственны грусть, недостаток жизненной энергии, апатия и неспособность действовать. Больные остаются дома, не могут встать с постели, одеться, постоянно плачут или вообще не проявляют никаких эмоций, так сказать, они спят, отказываясь от всех своих обязанностей. Обычно симптомы являются сигналом того, что что-то не так. Если они присутствуют.
Тысячи людей с депрессией не только не проявляют никаких симптомов, но и посылают противоположные сигналы. Я улыбаюсь, я счастлив, я очень хорошо справляюсь с реальностью – часто это ложная информация, маскирующая настоящую проблему: депрессию. Почему мы используем такую стратегию?
В нашем обществе до сих пор бытует мнение, что депрессия вызвана слабостью характера. Любой ценой мы хотим видеть себя успешными людьми, то есть людьми, которые могут со всем справиться и могут адаптироваться к современному, иногда сумасшедшему, ритму жизни. Признаться в проблеме? Это один из худших сценариев для страдающих. Они выбирают другое. В течение дня они эффективны, выполняют возложенные на них задачи, энергично работают.
Вернувшись домой, они возвращаются в темный мир своих страхов и тревог, горести атакуют с удвоенной силой. На следующий день картина повторяется снова и снова: притворный энтузиазм и оптимизм – полный распад и падение. Когда упадет карточный домик? Это может случиться в любое время. Однажды у таких людей может не хватить сил показаться, что они счастливы и полны энергии. Бывает срыв, на работу не приходят, друзей и знакомых избегают, часто очень надолго.
Жить полным ходом с депрессией
Опасаясь исключения из профессиональной и общественной жизни, люди, страдающие депрессией, часто, если могут, работают на полную мощность: они работают полный рабочий день, управляют домом и не отказываются от общественных встреч. Проблема начинается, когда они остаются одни, и им приходится иметь дело с внутренними демонами, которых они не показывают наружу.
Во многих случаях они даже не осознают, что условия, в которых они находятся, являются развивающимся расстройством, и отказываются признать, что что-то не так. В конце концов, они могут функционировать, другие находят их счастливыми. Идиллия обманчива. Панические атаки, беспокойство, бессонница, отсутствие аппетита и даже мысли о самоубийстве – вот некоторые из симптомов, которые сопровождают их каждый день. Однако никто об этом не догадывается, и они предоставлены сами себе.
Скрытая депрессия никогда не проявляется в том, что люди не могут встать с постели, отказаться от своей деятельности. Они много работают, поддерживают связь с другими. Но внутри они постоянно напряжены.
Эксперты говорят, что людям, скрывающим свою депрессию за улыбкой, чаще всего удается держать свою жизнь под контролем, и их функционирование во внешнем мире может оставаться неизменным в течение долгого времени. Однако то, что другие не замечают расстройство, не означает, что проблема перестает существовать.
Эмоционально неполноценный сотрудник
Работодатели подсчитывают возможные прибыли и убытки. Больной человек – не желанный сотрудник. Работодатели говорят, что он не полностью эффективен, неизвестно, надежен ли он и выдержит ли давление. Подобные суждения возникают в основном из-за страха и незнания того, что такое расстройство.
И в восприятии многих это просто эмоциональная неполноценность, связанная с временной нетрудоспособностью. Исследователи говорят, что каждый пятый человек, сообщающий работодателям о проблемах с психическим здоровьем, в конечном итоге теряет работу. В свете этой статистики неудивительно, что люди, страдающие депрессией, боятся сообщать о своей болезни начальству.
Неужели работодатель должен бояться? Депрессия многолика. Иногда единственным заметным признаком этого, особенно у людей, которые все-таки справляются с ситуацией, являются незначительные проблемы с концентрацией внимания и памятью.
Сотрудники с этой формой депрессии зачастую очень эффективны в профессиональном плане, хорошо справляются со своими обязанностями. С другой стороны, хорошо, если такие люди чувствуют, что в случае ухудшения их здоровья они смогут взять несколько выходных для восстановления.
Я планирую самоубийство с улыбкой на лице
Одна из самых серьезных угроз для людей с депрессией, особенно тех, которые скрывают ее за кажущимся оптимизмом, – это самоубийство. Специалисты говорят, что очень часто такие люди чувствуют, что им нельзя помочь (что является следствием того, что на самом деле они даже не стремятся к этому).
Они улыбаются, кажутся довольными, но в то же время планируют, как покончить с собой. Вот почему так важно быстро заметить таких людей, распознавать их, принять меры и определить способы лечения и преодоления болезни.
Не будь крутым, лечись
Это депрессия или просто временное ухудшение настроения? Эксперты говорят, что мы должны спросить себя, сопровождает ли нас худшее состояние в течение дня, двух или, может быть, трех месяцев.
Кратковременные падения производительности случаются со всеми нами, но если печаль, беспомощность и чувство разрываемости продолжаются, несмотря на прошедшее время, это должно быть тревожным сигналом.
Отношение «Я справлюсь» или «Я в порядке» – худшее, что может сделать человек с проблемой. Попытки уберечь людей от болезней и давления во многих случаях усугубляют симптомы депрессии. Не диагностированный, лишенный поддержки и без лечения в течение многих лет – это факторы, которые лежат в основе прогрессирующих последствий, как психологических, так и профессиональных и личных.
Депрессия коварна, она постоянно навязывает пациентам мысли, которые отговаривают их обращаться за профессиональной помощью, что мы, безусловно, сделали бы, если бы у нас были проблемы со здоровьем другого типа, такие как пневмония или сломанная нога. Трудно представить себе пациента, который улыбался бы в такой ситуации и заявлял, что с ним все в порядке и что он сможет справиться в одиночку.
Пишите комментарии, мне важно каждое ваше мнение!
Ставьте лайки, если статья понравилась, по ним я пойму, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
7 привычек, вызывающих ожирение
Хотя теплое время года уже на исходе и можно одеть, что-то такое, что поможет спрятать свой круглый животик, но все-таки это не выход. Ведь если расслабиться и отпустить тормоза, то к следующему...
Как очаровать мужчину
Во-первых, вам нужно знать, что мужчину легче привлечь, чем очаровать. Чтобы очаровать мужчину, нужно знать определенные тонкости и иметь личное обаяние. Эти качества помогут вам не только...
7 вещей, убивающих страсть в отношениях
Хотите знать, что убивает страсть в отношениях? Ваши интимные отношения с партнером больше не вызывают радости, потому что в них нет страсти. Узнайте, что убивает страсть в отношениях и как ее разжечь...
Женское поведение, портящее отношения
Мужчины могут легко испортить отношения, но и женщины далеко не безупречны. Мужчины не понимают намеков, они могут пожирать глазами симпатичную девушку на улице, пропадать с друзьями...
Как восстановить доверие в отношениях
Доверие – основа успешных отношений. Если другая сторона вызывает напряжение, жить вместе становится крайне сложно. Не все отношения проходят такое тяжелое испытание, но некоторые люди пытаются...
Как контролировать хронический стресс
Хронический стресс увеличивает риск более быстрого старения нервных клеток. Если вы часто нервничаете, то это усугубляет тревожное состояние в вашем организме. Постоянное напряжение и бдительность...
И еще кое-что интересное:
Новый финансовый уровень: от нехватки и долгов к изобилию
Почему одни зарабатывают столько, что хватает на отпуск, покупку дорогих товаров, путешествия, а другим только на погашение кредитов? Как развить нужные качества, изменить финансовое мышление, чтобы...
Прямое управление гормонами счастья
Хотите стабильно находиться в состоянии счастья с минимумом спадов и откатов? И безгранично наслаждаться жизнью? Хотите узнать, как обрести сверхспособность управления своими гормонами счастья...
Инструкция, в которой пошагово рассказывает, как найти мужчину на сайте знакомств: как оценить мужчину, как оформить профиль, как правильно переписываться, как перейти к реальной встрече...