Рассказывает Сергей Насонов, врач-специалист мануальной пластики тела Personnelle.
Не секрет, что зачастую наши тела испытывают огромный дефицит внимания и заботы с нашей стороны.
Чаще всего мы не обращаем на своё тело должного внимания. Или же если нам чем-то не нравится наше тело - мы бросаем на него недовольный взгляд, критикуем и осуждаем, а заботиться начинаем только тогда, когда тело заболевает, теряет свою силу и привлекательность.
Зачем же ждать столь неприятных событий? Может быть лучше уже сейчас изменить отношение к своему телу и начать дарить ему заботу? Как говорится: "Тело - храм нашей души".
Особое место в уходе за телом занимает массаж и самомассаж. Наше тело испытывает дефицит прикосновений и нуждаются в разминке, растирании, разогреве и расслаблении.
Начнем с научных фактов о массаже
- Легкое прикосновение к ладони может творить чудеса, а именно замедлять сердечный ритм и понижать артериальное давление. На этом эффекте основан принцип поглаживания при массаже. Организм успокаивается, снимается стресс, поглаживание руками влияет в первую очередь на нервную систему.
- После тяжелой физической нагрузки или занятий спортом рекомендуется сделать массаж. Молочная кислота, которая выделяется при нагрузках под действием массажа легко удаляется. Выполнив данную рекомендацию, на следующее утро ваше тело будет ощущаться бодрым и не испытывать боли.
- Часовой массаж влияет на организм в точно также, как и 7-8 часов сна.
- В лечебных целях массаж применяют при соматических заболеваниях (астме, ревматизме, гипертонии и др.).
- Если после сеанса массажа усилилась жажда воды и мочеотделения, это свидетельствует о благоприятном исходе лечения и быстром восстановлении организма
Какую же пользу несёт массаж?
- Массаж переносит вас из мира мыслей в мир ощущений и чувств. Во время массажа вы будто находитесь в другой реальности. Ваше восприятие себя меняется.
- Благодаря массажу тело расслабляется, становится более пластичным, мягким и свободным.
- Массаж помогает освободиться от телесных зажимов, энергетических и психологических блоков. (таких, как карта телесных страхов).
- Облегчает и снимает боль, например, боль в спине, пояснице, конечностях и шейно-воротниковой зоне.
- Помогает трансформировать негативные эмоции, даёт чувство радости, уверенности, наполняет жизненной энергией. При этом тревожность снимается, депрессия отступает.
- Массаж чудодейственным образом улучшает работоспособность мышц при утомлении. Позволяет им расслабиться и восстановиться.
- Во время сеанса происходит высвобождение заблокированной энергии. Активизируется творческое начало.
- Развивается интуитивное восприятие. Зачастую, сеансы массажа способствуют разрешению проблем, так как ответы на волнующие вопросы приходят сами собой.
- Массаж помогает организму очиститься от разного вида токсинов.
- Массаж снимает стресс, улучшает сон, человек становится более расслабленным и спокойным.
Чтобы ваше тело себя было всегда в тонусе, лучше всего подойдет не массаж, а мануальная пластика.
Если массаж применяется, чтобы усилить кровообращение, то Мануальная пластика тела направлена на глубокую проработку фасций тела и взаимодействия с внутренними органами. Работа ведется непосредственно по медианам организма. Прорабатываются триггерные точки тела, для дальнейшего запуска восстановительных процессов организма.
Запишитесь на первый сеанс мануальной пластики и ощутите на себе уникальную технику расслабления тела.
Следите за своим здоровьем и своим телом, на это ваш организм ответит здоровьем за вашу заботу и любовь .