Школьницы среднего возраста и ученицы выпускных классов часто стремятся выглядеть старше. Так было во все времена. Один из доступных вариантов придать себе «солидности» — встать на каблуки. Не мешает ли это учебному процессу и не вредит ли здоровью девушек, вот в чем главные вопросы. И мы постараемся разобраться с ними с помощью специалистов-медиков.
Каблуки как способ возвыситься над сверстниками?
Чаще всего правила школьного распорядка не содержат категорических запретов на ношение высоких каблуков. Хотя отдельные школьные администрации и принимают подобные ограничения. Но если прямых «вето» нет, стоит ли учителям и родителям поощрять такие тенденции?
Чаще всего, педагоги против «модных» экспериментов. Высокие каблуки — это повышенная травмоопасность. Это один из тезисов «против». Другой нюанс: такая обувь привлекает слишком много внимания. А значит, отвлекает от процесса усвоения знаний.
В ряде школ вообще вернулись к ношению формы, поскольку она дисциплинирует. А с другой стороны, помогает сгладить проблему социального неравенства. То, что школьники порой одеваются вызывающе, бравируют друг перед другом материальными возможностями родителей через гаджеты и одежду, давно не секрет.
Не навредить растущему костному аппарату!
Но есть и еще одна сторона дела, и она-то главная. Это забота о здоровье девочек, девушек. В школьном возрасте продолжается рост детей, в том числе, развивается и стопа.
Ортопеды, травматологи, хирурги хорошо знают, какие опасности таят эти моменты роста. Стопа современного человека имеет сводчатое строение. Для гармоничного функционирования нижних конечностей, да и всего костного аппарата, крайне важно, что стопа обладает рессорными свойствами. То есть, весь тела распределяется благодаря этому качеству равномерно, что помогает избежать перегрузок как собственно на ноги, так и на позвоночник.
При ходьбе нагрузка распределяется более или менее равномерно, а толчки, удары стопы о неровности почвы отчасти гасятся при помощи естественных «амортизаторов». Это когда стопа развивается правильно, когда ее здоровью ничто не угрожает.
Чем грозит плоскостопие?
Но если происходит ее деформация, ситуация кардинально меняется. Что может спровоцировать проблемы стопы? В первую очередь, неудобная обувь, особенно, в детстве. Плохо подобранная обувь может стать причиной плоскостопия, а это одна из серьезных форм деформации. Главный источник подобных проблем — слишком высокая нагрузка на двигательный аппарат.
Плоскостопие само по себе очень неприятно: ходьба становится мучительной. Но и в покое ноги тоже болят. Вот только на этом проблемы не заканчиваются. Из-за нарушения амортизационных свойств стопы страдают колени, голени, тазобедренные суставы, а далее по цепочке болезненные явления передаются и на позвоночник. Дальше может развиться артроз суставов ног или остеохондроз позвоночника.
Какую обувь предпочесть школьницам?
- с гибкой подошвой;
- с жестким задником и наличием супинатора;
- с широким носком;
- для младших школьников каблучок должен быть 0,5-1,0 см, а подросткам допустима высота в 3-4 см.
Если обувь удобная, то многих проблем можно избежать. Родителям и педагогам надо помнить и внушить воспитанникам: высокие каблуки в подростковом и раннем юношеском возрасте попросту опасны.
Понравилась статья? Подпишитесь, чтобы не упустить ничего важного! В моём блоге всегда только полезная информация!