Результаты тибетской гимнастики
В предыдущей статье я писала о том, что нашла для себя удобный и эффективный способ зарядки от Нели Шишацкой, тибетской омолаживающей, гормональной гимнастики. Я не лукавлю, даже не приходится себя уговаривать, как кто-то меня будит в одно и то же время и я с удовольствием начинаю утро с полюбившегося комплекса
Только начав заниматься не могла присесть на согнутые ноги ягодицами, ощущалась боль в левом колене, могла просто согнув колени стоять не присаживаясь,
но потихоньку разрабатывая колени у меня стало получаться, теперь, хоть и присутствует ещё боль, но упражнение я выполняю и проблема с последним упражнением, когда надо втягивать живот и вибрировать, но и это стало получаться
По ступеням поднимаюсь без опоры, шагаю не шаркая ногами, чувствую себя просто превосходно, уменьшились головокружения, конечно, всё также в очках, но перестало всё плыть и рассеиваться в глазах, надо бы заняться и ими. Думаю следующая статья будет о результатах улучшения зрения
В зеркале незнакомая женщина
Уж очень она мне не нравится, эта женщина в зеркале. Принялась искать маски для лица и ни какие-нибудь, а что не на есть самые эффективные. Пока занималась поиском, выяснила, что для лица тоже есть гимнастика фейсбилдинг с упражнениями на разные части лица и начинать тренировки нужно чуть ли не с двадцати лет, комплексы для разных возрастов
Нашла самую оптимальную, помолодеть не получится, а выглядеть достойно может быть Японский массаж лица АСАХИ Zogan- автор Виктор Боровенко, делаю каждый день после тибетской гимнастики, принимаю душ и делаю несложную на мой взгляд гимнастику, для массажа наношу крем, каким пользуюсь перед выходом на работу. И крем нанесла, и массаж сделала
Вечером стараюсь использовать какую-нибудь маску уже описанную мной в ранних статьях . В масках стараюсь использовать, обязательно мёд, верю в его чудодейственные свойства
Если статья понравилась, поставьте лайк или отзыв, а может поделитесь, как, вы, справляетесь с возрастными измеениями
