🖐️Сегодня я хотел рассказать историю про то, как я стал SEO специалистом 👨🏻🎓, как в процессе становления им поменялись мои жизненные интересы и приоритеты ✨
Но, начав писать статью, я вспомнил ту часть жизни, которая была до SEO и мне захотелось рассказать и об этом, возможно, кому-то из моих старых и новых знакомых это покажется интересным 😉
Так вот, первым увлечением в жизни, которому я отдался с ног до головы, был спорт 💪
В 3 года моим первым тренером был мой папа, он занимался со мной каждый день с утра до вечера 🏋️. В летнее время мы 3 раза в неделю ходили на стадион. ⚽, там мы работали над моей скоростью, бегали 🏃 20, 50 и 100 метровые забеги. Часто бегали дистанции длинной 1км, которые я очень не любил. В другие дни мы проводили по 2 тренировки, на первой работали над моей растяжкой🧘🏻♂️, а на вторую ходили на турник.
Как научиться подтягиваться на турнике?
Про турник хотелось бы рассказать по подробнее, это было очень классное время. Мы гуляли с друзьями и вечером 🌃 папа выходил на улицу, чтобы потренироваться 💪. Так как я был не один, на тренировку со мной ходили все мои друзья.
Парни тренировались в свободном режиме, а у меня был четкий тренировочный план 😎. Первым подходом были подтягивания на максимум , в 5-6 лет это было 15-25 раз. Следующим упражнением был вис на согнутых руках 💪, чтобы подбородок был выше перекладины и не касался ее, так я висел 30-40 секунд. Потом шли подъемы с переворотом, их я делал 10-15 раз. Затем выходы силой на одну руку, раза 3-4. Далее был подъем прямых ног до головы по 15 раз. И в завершении тренировки был ещё один подход подтягиваний на максимум, получалось раз по 10-12. 😎
Вот так я тренировался до 6 лет. Максимальный результат в подтягиваниях был 27 раз, пусть это не так много, но это были четкие и чистые подтягивания, к которым было невозможно придраться. 😎
Следующим этапом в моей спортивной жизни была греко-римская борьба 🤼, о которой я напишу в следующей статье.
А сейчас хочу обратиться к тем, кто прочитал пост до конца и особенно к моим хорошим друзьям‼️ Помогите мне набрать активность в моем профиле, напишите пожалуйста в комментариях, интересно ли это читать и стоит ли писать далее?)
