Сколько ежедневно вы используете различных косметических средств? Наверняка очень много. Всевозможные маркетинговые уловки с ретинолами, пептидами и кислотами красуются на полочках в наших ваннах вперемешку с ампулами, масками, сыворотками…Но насколько все эти средства действительно необходимы нашей коже?
Красавицы мои, приветствую вас! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш наставник на пути к красоте, молодости и любви к себе! А сегодня я хочу поговорить с вами о новом популярном бьюти-тренде – косметическом голодании. И конечно еще больше интересных статей о красоте и здоровье, и простых, но эффективных упражнений для тела своей мечты вы найдёте на моей странице в instagram
Что такое косметическое голодание?
Не так давно в мире появился новый тренд – косметическое голодание или скинфастинг. Это отказ, причем полный, не только от декоративной косметики, но и от косметики уходовой. Постоянный или на некоторое время. Тренд работает как детокс, стимулирующий работу организма и активизирующий обменные процессы в коже. Отказываясь от специальных продуктов для очищения, питания и тонизирования кожи, мы помогаем коже восстанавливаться естественным путем.
В чем реальная польза такого голодания?
От огромного (и очень часто совершенно ненужного) количества косметики может нарушаться естественный процесс регенерации клеток нашей кожи. И отказ от уходовой косметики направлен на то, чтобы это процесс запустить заново.
Особенно полезно отказаться от макияжа и ухода в случае, если средства вызывают раздражение. В таком случае у вас появится возможность дать своей коже передышку, понаблюдать за ее состоянием и выявить причину такого негативного отклика на то или иное средство.
В целом же даже неделя скинфастинга позволит вам:
- нормализовать правильную секрецию сальных желез
- укрепить естественный защитный барьер вашей кожи
- восстановить естественное разнообразие микробиома на поверхности кожи лица
- запустить самостоятельные процессы восстановления
Мнение экспертов и профессионалов
Идея выглядит очень соблазнительно, правда? Однако эксперты советуют не отказываться полностью от всех продуктов ухода. Поскольку очищение – это важнейший этап в уходе за кожей, ведь удаление пота, грязи и бактерий необходимо не только для соблюдений правил личной гигиены, но и для предотвращения преждевременного старения!
И даже больше того! Отказ от некоторых средств ухода может принести вам больше вреда, чем пользы. Например, отказ от солнцезащитного крема явно не пойдет вашей коже на пользу, а в случае, если у вас имеется склонность к воспалительным процессам, то и вовсе не следует пренебрегать специальным уходом.
Мое отношение к косметическому голоданию
Как многие из вас, мои читатели, знают, я уже довольно давно практикую отказ от декоративной косметики, да и к уходовой тоже отношусь более чем просто разборчиво. В отношении своей кожи я предпочитаю использовать качественный минимум – очищение, тонизирование и SPF.
Я пришла к выводу, что больше не значит лучше! Особенно в плане ухода. Ведь основная функция нашей кожи – защитная, а если перегружать ее различными косметическими средствами может эту функцию значительно ослабить.
И еще один плюс в пользу скинфастинга: вы знали, что если использовать одновременно несколько продуктов для кожи, то они могут снизить действие друг друга, а то и вовсе свести к нулю? А кроме того, вы запросто можете спровоцировать аллергическую реакцию, сухость и даже сыпь!
Зачем же так мучить свою кожу?
Быть или не быть бьюти-голоданию?
Я считаю, что основная задача такого косметического голодания не в том, чтобы полностью исключить какой-либо уход. А в том, чтобы уменьшить количество средств, которые вы используете. Переходите на более универсальные средства – это отличный вариант оптимально-умеренного ухода. К тому же, это гораздо экономичнее в финансовом плане!
До новых встреч, друзья!
Поделитесь, вы уже пробовали косметическое голодание? Что думаете по этому поводу?
Также вам может быть полезно:
Доступная альтернатива уколам красоты. Видео-инструкция по самомассажу лица
Как убрать второй подбородок и подтянуть овал лица? Самомассаж против возрастных изменений!
Здоровая и красивая шея – залог молодости лица. Упражнения для укрепления мышц шеи и омоложения
