Узнала о ней от блогера Камиллы Измайловой и практикую её вот уже месяц.
Пока не получила стабильных результатов, но то что моя жизнь определенно поменяла направление за это время, неоспоримый факт.
Конкретней - я начала делать то, что никогда раньше не делала. Причем это получается на раз-два, никаких усилий для этого я не прилагаю.
Так, например, неожиданно для самой себя параллельно йоге начала вдруг делать упражнения на ягодицы и руки (до этого пять лет в моей жизни была только йога, ещё раз йога и ничего кроме йоги)
Итак, в чем заключается данная техника?
Мы задаем себе вопрос, как я сделала так, что... А далее подставляем то, что хотим получить.
Например, как я сделала так, что мое тело такое стройное, подтянутое, с идеальной кожей?
Или как я устроила так, что стала личностью, которая вдохновляет и мотивирует других?
Как я сделала так что с каждым днëм становлюсь все более уверенной в себе?
Как я сделала так, что с каждым днëм люблю и ценю себя все больше?
И т.д.
Суть такой формулировки вопроса основывается на том, чтобы побудить наш мозг найти решение, как воплотить ту реальность, которую мы сформулировали в вопросе.
Формулировка, как вы видите, звучит так, как будто желаемое мы уже получили)
Я произношу свои благородные вопросы каждое утро, сделала их частью утренней практики.
Камилла говорит, что скорость воплощения желаемой реальности в жизнь зависит от "прокачанности" человека, который её выполняет, то есть от степени закостенелости его мышления, отсутствия/наличия каких бы то ни было ограничивающих убеждений и установок, открытости новому опыту, уровня осознанности и т.д.
Во многом эта техника напоминает техники Access Consciousness, которые тоже направлены на то, чтобы задавать себе правильные вопросы, которые будут стимулировать вас к развитию.
Писала про них уже как-то, кстати.
Например, такие вопросы как:
Какую пользу я могу принести сегодня людям?
Как я могу привнести в свою жизнь больше радости, творчества и любви?
А что если это возможно?
А что еще возможно?
И т.д.
Возьмите на заметку эти техники, они реально классные.
По мне, так лучше задавать себе эти вопросы, чем пережевывать очередную мысленную (бессмысленную) жвачку.
Всем добра)
P. s. Фотки с дачи, прошлогодние, времён карантина)
