Стопы и ноги всегда считались проводником тонких энергий, а также энергии ЦИи, не зря в Китае так много времени уделяют ногам, иногда они даже могут узнать много о человеке по его походке, поэтому стопы и наше здоровье полностью связаны друг с другом, как и молодость, которую мы все стараемся сохранить. Но если с гимнастиками и зарядками всё более или менее понятно, то что с главным атрибутом, который мы надеваем на ноги - обувью. С этим моментом непременно стоит разобраться - какая же обувь может быть не всегда полезна для нашего здоровья, ног - от чего стоит отказаться или уменьшить время носки.
Первое правило, которое стоит помнить - обувь не должна приносить дискомфорта - не сжимать, не давить на ногу, не должна заставлять "прыгать", а также давать неудобства при ношении заветной пары. Но какая же обувь не совсем полезна для нас с вами:
- первое - это кеды. Кеды из-за плоской подошвы не дают амортизации на ноги и спину, если человек занимается фитнесом, бегом, поэтому такая обувь не защитит физическое тело при нагрузке, В целом кеды не дадут мягкости при ходьбе, и не снизят нагрузку на ноги и спину. Тренировки в них нецелесообразны
- обувь на коротком каблуке на шпильке - дело в том, что в отличие от высоких шпилек низкая не даёт такого упора и нога "ходит", особенно, если задняя часть в обуви закрыта и не поддерживает ногу. В общем, не стабильность в такой обуви точно есть, а это уже не совсем хорошо
- обувь с остроконечным "носом" - такая обувь больше сжимает ногу и создаёт дискомфорт, сами понимаете к чему это приводит, как минимум усталость к концу дня точно будет
- шлёпки - для лета популярная обувь и вроде бы удобно, и не жарко, но и тут у нас есть недостатки. Дело в том, что подошва у данной обуви совершенно не держит ногу при ходьбе, в результате чего они сильно напрягаются по всей длине, а нога "ходит" по поверхности, что ну совсем нехорошо, как итог, кроме усталости больше ничего
- слишком плоская подошва у обуви - дело в том, что в такой обуви вроде бы и удобно, но стопа медленно изменяется. К тому же тонкая подошва не смягчает при ходьбе, и как итог, можно обратить внимание на дискомфорт в спине, если вы это ощущаете попробуйте просто сменить пару обуви
Дорогие читатели, также не стоит долгое время находиться в слишком закрытой обуви, так как это также не даст ничего хорошего. Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Не забывайте делиться своим мнением - это важно :)
Помните, что при наличии серьёзных проблем не стоит пренебрегать консультаций специалиста.
