Скакалка - полезный и простой инструмент для поддержания и развития физической формы человека.
Способы приобретения скакалки разнообразны. Это и покупка в спорттоварах, рядом с домом или заказ через интернет-магазины, а также изготовление её своими руками.
Отмечу, что способов изготовления различных типов скакалок в интернете полно. В том числе и с рукоятками из полипропиленовых труб (далее по тексту просто РР), с подшипниками в них. В качестве шнура в таких скакалках, обычно используется стальной тросик в виниловой оплётке. Я предлагаю свой способ изготовления с простыми этапами и привлечением необычного PUR-кабеля в качестве шнура.
Кабели с оболочкой из полиуретана PUR долго сохраняют гибкость. За счёт высокой механической прочности и хорошей стойкости к воздействию химических веществ и масел, эти кабели слабо подвержены износу при работе в различных отраслях промышленности. Обладают высокой огнестойкостью. Имеют от двух до пяти миллиона циклов изгиба
Единственный недостаток PUR-кабеля - его дороговизна и редкое использование в быту, по сравнению с другими видами кабельной продукции, подходящей к теме нашей беседы. Материалы для изготовления скакалки мы рассмотрим позже в этой статье
Рассмотрим внешние отличия некоторых скакалок предложенных на рынке
- Обычная резиновая скакалка
Стоимость в спорт товарах от 200 рублей. Проста в изготовлении из резинового шнура. Вместо рукояток, шнур можно просто связать в узлы. Скакалка в стандартном исполнении имеет недостаток - значительное истирание резины в месте соприкасания рукоятки, после 10000 прыжков
Конечно, к полному разрыву шнура, такое истирание не приводит, но здорово отвлекает. Да и чисто эстетически выглядит такая скакалка неприятно
- Бисерная скакалка
В интернет-магазине такая скакалка обойдется от 200 до 500 рублей. Также в интернете можно найти и способы изготовления подобных скакалок. Такие скакалки, безусловно, имеют своих поклонников, но заострять внимание на них мы сегодня не будем
- Скакалка с подшипниками
Стоимость таких скакалок может составлять от 350 рублей и выше, в зависимости от способа изготовления и материалов. Обычно в таких скакалках используется от двух, до четырех подшипников.
На фото выше используется по два одинаковых подшипника в рукоятках, на другом фото - один подшипник размещен в рукоятке, второй - шарнирного типа, используется для крепления тросика скакалки. В качестве шнура в одной скакалке используется резиновый эластичный жгут в синтетической оплётке, в другой - металлический тросик в оплетке из ПВХ.
На последних скакалках и заострим своё внимание с точки зрения самодельного производства
Скакалка с шарнирным подшипником
Надо признать, фабричные скакалки подобного типа весьма интересные, как с практической точки зрения, так и с технической. С точки зрения изготовления имеет один сложный узел - это собственно шарнирный подшипник.
Шарнирные подшипники скольжения предназначены для непостоянного вращения и качательных движений менее чем на полный оборот, с возможностью самоустановки по углу перекоса. Сферический подшипник скольжения имеет цилиндрический наружный диаметр и предназначен для установки в отверстие корпуса, а шарнирная головка имеет корпус с резьбовым хвостовиком для установки на конец вала или тяги
Подобный подшипник имеет стоимость от 80 рублей за штуку в специализированных магазинах запасных частей. Бесплатно такие подшипники достать проблематично. Крепится в скакалке к обычному подшипнику через гаечное соединение. Кроме того, для крепления тросика в таких скакалках используются специальные винтовые зажимы, как показано на фото.
Короче говоря, подобную скакалку проще купить в магазине, чем заморачиваться с ее изготовлением самостоятельно.
Перейдём, собственно к изготовлению скакалки с подшипниками, заявленном в заголовке
Материалы для изготовления самодельной скакалки
- труба РР не более полуметра
- кабель три метра
- четыре подшипника одинакового размера
- два хомута под диаметр РР трубы
- чайник, вода и эмалированная кружка
- проволока сечением 0,5-1 мм, длинной 10 см
- инструменты: ножницы по РР трубам, отвертка, плоскогубцы, молоток, карандаш, ветошь
Самым главным материалом, является упомянутый ранее PUR кабель!
PUR кабель
Главное качество шнура скакалки, на мой взгляд является - отсутствие запоминания материала и прочность. Другими словами, если вы сомнете или скрутите шнур, а потом вытянете его - он не должен заминаться и заламываться, а оставаться прямым и ровным, также не рваться и не ломаться в ходе применения.
Да, PUR кабель дорогой для покупки! Его стоимость может достигать от тысячи рублей за метр. Поэтому три метра этого материала придётся достать у знакомого электрика где-то на производстве, в качестве остатка после монтажа. Подобными многожильными кабелями оснащаются датчики на производстве: реле потока, бесконтактные датчики, энкодеры. В случае выхода этих датчиков из строя, обычно они выкидываются вместе с кабелем. Изоляция PUR, также используется в коаксиальных кабелях для промтелевидения, связи и подобного.
Для наших целей диаметр кабеля должен составлять 4 - 6 мм, длинной 3 м.
РР труба
Это самый простой материал нашей скакалки. Имеет большое распространение в быту и дешевизну. Из него мы произведем рукоятки скакалки. Длинна каждой рукоятки подбирается индивидуально в пределах 10 -15 см, каждая. Для нашей скакалки важен внутренний диаметр трубы. Он должен составлять 13 - 16 мм
Подшипники
Получив РР трубу и PUR-кабель, переходим к заказу нужных подшипников. Конечно, подшипники можно и не покупать, если у вас есть доступ к свалке небольших электродвигателей. Например от автомобильных компрессоров, вентиляторов, старых дрелей, двигателей от небольших станков и т.д. На валах таких двигателей обычно размещены шариковые подшипники. Хотя, в последнее время, ради экономии используют пластиковые втулки.
Стоимость партии подшипников из десяти штук, в интернет-магазине может составлять 150-250 рублей.
Перед заказом необходимо точно замерить толщину кабеля-шнура и внутренний диаметр РР трубы, и по "справочной" таблице на сайте продавца заказать нужные подшипники.
Например, диаметр шнура у нас 5 мм, а внутренний диаметр трубы-ручки 13 мм - наша модель подшипника 695zz. ZZ - это способ "чеканки" шариков в подшипнике. В данном случае это металлический обод, существует также кольцо из пластика ABEC и другие
Крепление подшипника в рукоятке скакалки
Тут все просто. Диаметр подшипника должен совпадать с внутренним диаметром трубы. Саму трубу нужно немного поджать, что бы подшипник в ней застрял. Для этого трубу нужно нагреть, зажим произвести металлическим хомутом.
Берете чайник с водой, кипятите его. на конец трубы надеваете хомут, затягиваете его и опускаете в эмалированную чашку. Заливаете содержимое кипятком до погружения хомута. Ждете достаточное время для прогрева пластика - минут пять. Вытаскиваете, зажимаете хомут до необходимой деформации. После охлаждения РР трубы, снимаете хомут, при этом деформация остается. Затем, аккуратно забиваете подшипник с противоположной стороны на нужное расстояние. Для забивания можно использовать старый карандаш или другую деревянную палочку, диаметром 10 мм и молоток.
В нашей скакалке, в каждой рукоятке по два подшипника. Один с наружи - из него будет торчать шнур - кабель, другой в середине рукоятки, об него будет стопорится шнур. При прыжках, все подшипники в рукоятке будут вращаться, точнее их внутренние кольца
Фиксация шнура скакалки в рукоятке
Шнур продевается в подшипники, и что бы он не вылетел при прыжках фиксируется тонкой металлической проволокой. Для этого наш PUR-кабель протыкается. В отверстие вставляется и зажимается проволока.
Итог
Скакалка с подшипниками из РР трубы и PUR-кабеля получилась легкой, эластичной, скакать на ней одно удовольствие. Темп прыжков 100-150 раз в минуту
Другие изделия автора
Данная скакалка обладает избыточной массой. 40-50 прыжков вызывают физическую нагрузку, увеличение дыхания и пульса.
В данной скакалке, вместо подшипников используются фторопластовые втулки, т.е. шнур вращается в рукоятках. Вместо редкого PUR-кабеля используется многожильный кабель от матричного принтера. Рукоятки - пластмассовые, от старой скакалки.
В следующих статьях я расскажу, как я сдавал ГТО, как я приучился к пробежкам, как выбирал кроссовки для бега и фитнес трекер с GPS в интернет-магазинах. Будет интересно! До встречи!
