"В спорте - жизнь!". В преддверии Всероссийского Дня физкультурника сотрудник ОМОН (на транспорте) Управления Росгвардии по Иркутской области посетил студию вещания "АвтоРадио Иркутск", принял участие в прямом эфире и рассказал его слушателям о том, как важно поддерживать свое тело в хорошей физической форме.
Евгений служит в отряде мобильном особого назначения (на транспорте) уже не первый год, и не по наслышке знает, насколько важны для здоровья человека ежедневные тренировки, правильное питание и приверженность здоровому образу жизни.
Он отметил, что привести свое тело в тонус, стать более энергичным и активным, может почти любой человек, который готов поставить перед собой четкую цель и идти к ней не смотря ни на что.
"Обычному человеку, который не занимается профессиональным спортом, будет вполне достаточно уделить тернировкам 40 - 50 минут в день. Самые простые упражнения, такие как отжимания от пола, подъемы корпуса из положения лежа и приседания, могут дать очень хорошие результаты, если выполнять их регулярно, не лениться, помнить о правильном питании и здоровом сне", - отметил офицер ОМОН (на транспорте), старший лейтенант полиции Евгений И.
В завершении эфира Евгений поздравил всех тех, кто считает спорт неотъемлемой частью своей жизни, тех, кто не останавливается перед трудностями, перебарывает себя и каждый день ставит новые рекорды, доказывая тем самым, что для целеустремленного человека нет ни чего невозможного.
