Мои клиентки и читательницы часто задают вопросы о том как эффективно сочетать практику фейсбилдинга и массаж. И конечно же про массаж Гуаша. Поэтому я решила сделать небольшой новый миникурс. Он подойдет и практикам фесбилдинга и тем, кто о нем слышит впервые.
Первый поток я провела для участниц клуба "Тренируемся вместе".
Но там пришлось ограничить набор, потому что было 55 участников и все желающие не попали. Результат очень понравился и я решила сделать еще один открытый поток. Теперь курс доступен в виде записи уроков.
Фасции
Что такое фасция? Казалось бы всего лишь тонкая прозрачная плёнка, окружающая мышцы. Но не будет в ней увлажнения и скольжения и не будет у вас красивой гладкой кожи лица и тела. И упругих мышц не будет. А отёки будут.
Вы часто спрашиваете меня, как же правильно делать массаж? Как сочетать его с упражнениями? Как пользоваться скребком гуаша и не навредить лицу?
Поэтому я сделала для вас курс, который отвечает на все эти вопросы и даже больше!
- ✔️Научу вас простыми приемами убрать боль в шее.
- ✔️Сочетать массаж и упражнения и получать более заметные результаты.
- ✔️Сделать лицо более скульптурным
- ✔️Покажу, как защитить руки и декольте от старения
- ✔️Убрать отёки
- ✔️Проработать глубокие фасции лица и шеи
- ✔️Проверить свою технику
1 день:
Массаж со скребком гуаша (лицо, шея, декольте, руки) (1-1,5 часа обучение, чтобы потом делать самой за 20 минут) запись урока можно смотреть в удобное время
2 день:
Освобождение фасций шеи и декольте с массажными мячами и роллером для лица (по методу Франклина) . 10 минут и шея, как новенькая! Запись урока можно смотреть в удобное время
3 день:
Скульптурный самомассаж лица. Запись урока можно смотреть в удобное время.
Что вам понадобится на курсе:
- Массажные мячи (мягкие мячи с шипами или без диаметром 10-15 см)
- Скребок гуаша каменный (из любого камня)
- Роллер для лица (обычно в комплекте идёт со скребком)
- Массажное масло (любое)
- Насадка на палец (зубная щётка для младенцев)
- Желание получить удовольствие от самомассажа
Курс доступен виде записи. Вы точно все успеете, так как все эфиры я сохраняю в записи. Доступ к записям останется у вас навсегда.
Стоимость 3500р. Для членов клуба 2500р.
Оплатить можно по ссылке
Внимание! Курс подойдёт и будет полезен абсолютно всем! И новичкам, и тем, кто вообще не пробовал тренировать лицо, и опытным фейсбилдерам👍
