Внимательность и память лучше развивать с дошкольного возраста. Именно в этот возрасте ребенка, хорошо поддаются тренировке.
⠀
Важна система и последовательность:
- Регулярные занятия по тренировке памяти, повторяющиеся и новые управления.
- Чтобы малыш чувствовал себя комфортно и уверенно, начинайте занятия с простого и постепенно усложняйте задачу.
- Избегайте принуждения!
Важно поддерживать интерес, делать его увлекательным.
⠀
Постоянные тренировки важно дополнить:
⠀
- Полноценным, сбалансированным питанием по БЖУ.
- Правильным режимом сна (мое в 21.00-22.00) важен для восстановления и снятия нервного напряжения. Не правильный режим сна часто провоцирует проблемы с запоминанием, лёгким воспроизведением информации.
- Не до пусканием дефицитов по витаминам группам В, йод, магний, Омега-3, витамин D.
- Адекватными спортивными нагрузки, которые улучшат работу мозга.
- Контролем получения достаточного количества кислорода ребенком. Больше прогулок на воздухе!
- Разучиванием с ребенком дыхательной гимнастике на умение контролировать, снимать напряжение и насыщать мозг кислородом.
⠀
А как вы улучшаете и развиваете память ребенка?
