«Зачем тебе дорогая косметика, ведь ты и так прекрасно выглядишь». Фраза звучит так же, как «Зачем тебе мыться, ведь ты и так чистая». Многие путают причину и следствие. Тема злободневная. И, сидя с масочкой на лице, хочу поделиться с вами неприятной правдой о том, легко ли «быть на свете всех милее».
Обсудим это вместе, присоединяйтесь)
Привет! Вы на канале Расплетая орегано, меня зовут Даша - я фотограф и автор кулинарной школы Easy cooking. Здесь я учу готовить не только вкусно, но и стильно. А ещё - готовить интуитивно и легко, ведь еда - это творчество!
Ни один преуспевающий мужчина не позволит себе неухоженность и плохое питание. Поэтому данная статья - не только для девушек)
Итак. Из чего состоит наша красота? Только ли из шпината и куриной грудки?
Здоровое питание важно, очень важно. И я не про Инстаграмные диеты на 800 калорий - к слову, человеку в коме (!) нужно порядка 1300 калорий. Выводы делаем сами)
Организму нужно многое: и белок очень важен, и клетчатка, и витамины, и полезные жиры, и минералы. Не буду занудой, вы и сами это знаете) В первую очередь организм думает о себе, о своей работе. Про красоту он не «думает».
Поэтому, в первую очередь, вещества «ремонтируют» то, что у нас внутри. А на внешнее - кожу, волосы, ногти - витаминчиков уже не хватает. Поэтому так важен полноценный рацион, чтоб он «доезжал» и до внешности.
К слову, без должного количества белка в меню можно забыть об упругости и гладкости кожи. Белок - строительный материал для всех органов и тканей, а не только для бицепсов.
Питание очень важно. Но есть одно «но»
Многие думают, что если хорошо питаться, то автоматически будешь красавицей с упругими частями тела и рельефным прессом. Но правда в том, что здоровое питание - всего лишь часть, ну, или один из трёх китов нашей красоты и здоровья.
Питание не заменит физ.активность, а уход не заменит питание. Всё это важно. И можно забыть об ухоженности и здоровье, если что-то из этого «хромает». А ещё важен здоровый сон, отсутствие стрессов и многое другое. Поэтому на одной лишь курогруди с гречкой далеко не уедешь) Важно всё вместе.
Фразы «Зачем тебе дорогая косметика, ведь ты и так прекрасно выглядишь» или «Зачем тебе фитнесс, у тебя и так хорошая фигура» звучат так же, как «Зачем тебе мыться, ведь ты и так чистый». Ну или «Зачем тебе читать книги, ты и так умный».
Да, и правда, зачем)) Но логика здесь другая.
Человек прекрасно выглядит, ПОТОМУ ЧТО он регулярно за собой ухаживает, следит за питанием и занимается физ.активностью. Человек чистый, ПОТОМУ ЧТО он моется. Человек умный, ПОТОМУ ЧТО он постоянно учится.
Почувствуйте разницу) Многие не понимают этого, и думают, что у них плохая внешность, потому что им «с генами не повезло».
Не скрою, скорее я выиграла в генетической лотерее, чем проиграла. И я «выезжала» на своих природных данных лет до 25. А дальше - либо ты много, качественно и постоянно за собой ухаживаешь (не забывая о питании и физ.активности), и в свои 30 выглядишь на 30, либо забиваешь на это, и в 30 ты выглядишь на 40.
Поверьте на слово: если сейчас я прекращу свой уход, очень быстро я превращусь в неухоженную тётку с серой тусклой кожей, прыщиками и забитыми порами, с морщинами у глаз. И никакие «хорошие гены» меня не спасут.
Знаете, так забавно видеть удивлённые взгляды, когда говоришь свой возраст. Всегда следует фраза «Ооо, вы так хорошо выглядите, не подумал бы, что вам 30».
Мне понравилась фраза: «А как я должна выглядеть в 30? Как старая половая тряпка?») В реальности я так не отвечаю, а просто благодарю за комплимент. Но суть очень верная, согласны?
Правда в том, что в свои 30 я выгляжу на 30) А большинство тридцатилетних выглядят на 40, и это считается нормой, чем-то самим собой разумеющимся. Поэтому, на контрасте, те кто выглядят на свой возраст, воспринимаются чуть ли не ведьмами)) Но это НЕ нормально!
Для меня загадка, почему люди забивают на уход. Не то, что я переживаю за других) Наоборот, больше комплиментов получу)) Но вопрос интересный.
И к слову, ухоженность - это такая экономия времени, скажу я вам! Вот делаю я для блога фото, вы их постоянно видите в моих статьях. И вместо того, чтоб лепить себе «разглаживающие» фильтры или часами проводить за ретушью, мне ничего не нужно делать. На фото нет ретуши вообще.
Хотя, вру: ретушь есть на одежде, я удаляю с неё шерсть) С четырьмя котиками это неизбежно. Но кожу я не трогаю, там просто нечего улучшать. Очень удобно.
Бренд космецевтики, которому я верна уже 10 лет, называла ранее в своих статьях. Что-то близкое по качеству и мощности есть только в «тяжелом люксе», где кремы и тоники стоят от 15-20 тысяч.
Название вы найдёте в статье по ссылке внизу, если вам интересно.
Сейчас скажу одно: ухоженность - это ежедневный труд и немалые инвестиции. Да, вкладывать в себя - это не блажь или роскошь, а инвестиция, базовая необходимость. Так же, как траты на здоровое питание. И маски нужно делать каждый день, а не раз в неделю, как во времена советского дефицита.
Здесь не получится выбрать что-то одно. Например, крем для рук не заменит бальзам для волос. А маска, сужающая поры, не заменит интенсивно увлажняющую маску. Важно ВСЁ вместе. Так же, как и в питании: важны белки, жиры, углеводы, витамины и минералы ВМЕСТЕ.
На свой уход - лицо, тело и волосы - я трачу в среднем от 8 до 15 тысяч в месяц.
Сложно сказать точную сумму, тк разные средства заканчиваются с разной скоростью.
И подчеркну, что здесь важна не сумма как таковая, а качество (мощность, интенсивность) средств. Если накупить массмаркета или «натуральной косметики» на 10 тысяч, и пользоваться этим пять раз в день, толку не будет никакого.
Да и среди люкса далеко не всё реально мощное. Зачастую, до 60% стоимости - это цена букв в названии, по сути мы платим за воздух. То есть, покупая Dior или Chanel, половину суммы мы платим за громкое именитое название, а не за состав и результативность.
А про дурацкие маски с блёстками за 3-5 тысяч я вообще молчу - это маркетинговый развод и баловство для Инстаграма (снять себя в сторис), а не уход.
И прежде, чем великолепные комментаторы напишут что-то вроде «очередная кура, зацикленная на внешности», предлагаю выбрать тему.
Что вам интересно обсудить? Мне вот интересны:
- нейробиология, физиология мозга
- астрофизика (или что-то прям конкретное по теме, например миссия Новые Горизонты, либо, для олдов, Вояджеры)
- книги Докинза
- книги Юваля Ноя Харари
- творчество Кори Тейлора и Мерилина Мэнсона
- творчество Финчера, Нолана и Вуди Аллена
- абстрактный экспрессионизм
- тренды в фотографии, NFT
- вечный вопрос: кроп или фулфрейм
- приёмы фуд-стайлинга
Это (и другое) мне интересно. Если же вы не готовы поддержать эти темы, тогда, по крайней мере, вместо скучного «очередная кура, зацикленная на внешности» можете написать что-то поинтереснее, например: «ишь, самая умная тут нашлась», «таких заумных не любят, никто замуж не возьмёт», «вместо заумных слов лучше научись варить борщи»))
А если серьёзно, спасибо всем, кто подписывается на мой канал, ставит лайки и пишет комменты) Я рада каждому из вас.
Делитесь, что думаете об этом: согласны ли вы, что красота зависит не только от питания? Делаете ли вы «ставку» на классный уход, или вам это безразлично?
Статьи по теме:
