Если по-простому объяснить принцип боевого айкидо - то это техника воздействия на рычаги.
Суть в том, что наше тело состоит из рычагов и зная принципы воздействия на различные участки тела, можно с минимальными энергозатратами "крутить" соперника во все стороны, как твоей душе угодно.
Более наглядно это видно на мастер-классе Стивена Сигала
Немного истории айкидо
Термин айкидо в Японии в основном относится к профессионалам, в то время как на западе любой, кто занимается айкидо, может называть себя айкидо.
Название айкидо состоит из трех японских слогов - ай , ки и до. Их часто переводят как гармония, энергия и путь, поэтому айкидо можно перевести как «путь гармонии через энергию».
👉🏼 Запишись на пробное занятие по айкидо в нашем клубе единоборств и фитнеса 👈🏼
Другой распространенный перевод этих слогов - гармония, дух и путь, поэтому айкидо также может означать «путь духовной гармонии». Оба значения привлекают внимание к тому факту, что техники айкидо контролируют атакующего и перенаправляют его энергию, а не блокируют ее. Есть сравнение - ива, которая сгибается в лук во время шторма, и черный дуб, который ломается, если дует слишком сильный ветер (корейское боевое искусство, известное как хапкидо , использует одни и те же три знака, то есть слоги, что предполагает историческую связь с Дайто Рджи , источником айкидо.)
Морихей Уэсиба развил айкидо в основном на основе айкидзю Дайто Ря , включая упражнения с копьем-яри, йо и, возможно, юкен-штык. Но самое сильное влияние оказало использование катаны. Во многих отношениях практикующий айкидо движется как невооруженный фехтовальщик. Атаки айкидо - Шоменуки и Ёкомунчи возникают в результате вооруженного нападения и приводят к таким приемам, как захват. Некоторые школы айкидо вообще не проводят тренировки с оружием, другие, такие как Ивама Рю , уделяют значительное количество времени занятиям с деревянным мечом бокен , бокеном и ножом танто. В некоторых школах айкидо все техники айкидо можно выполнять с мечом и без оружия.
Айкидо прибыло в Соединенное Королевство в 1955 году . в США в 1960 году , в Австралии в 1965 году , в Сербии в 1970 году . и во многих других странах. Сегодня в мире существует большое количество тренажерных залов, где можно заниматься айкидо.
Обучение в секции айкидо
Айкидо сочетает в себе большое количество техник, которые используют принципы энергии и движения для перенаправления, нейтрализации и контроля атакующего. Поскольку техники айкидо позволяют практикующим постоянно двигаться во время выступления, а также по другим причинам, некоторые считают, что айкидо может предсказывать несколько одновременных атак. Но даже это спорно. На самом высоком уровне человек может использовать айкидо для самообороны, не нанося серьезных травм ни атакующему, ни защищающемуся. При правильном выполнении техники размер и сила противника не важны для ее эффективности. Айкидо считается самым сложным японским боевым искусством .
Кому не подходит айкидо
Во всем мире айкидо занимаются люди разного возраста, мужчины и женщины, дети и даже пенсионеры, потому что сама по себе техника не подразумевает большой физической нагрузки. Совершить бросок соперника на маты помогает не физическая сила, а реакция + знание принципов рычагов в нашем теле. То есть делая небольшое усилие, но в болевую точку вы создаете болевой импульс и у оппонента не остается выбора, либо ходит со сломанной рукой либо "докрутится" самому и упасть на мат.
Поэтому айкидо не подходит людям, у которых сильные травмы суставов, например болят колени, локти, артроз, сильные переломы и тд.
Тренировка по айкидо
Обычно урок проходит таким образом, что учитель показывает упражнения, а ученики повторяют. Тренировка завершается совместной отработкой техник, а не спаррингом.
Уке , получивший технику, обычно инициирует атаку на нагу или тори , которая нейтрализует их с помощью одной техники айкидо. Уке и тори играют одинаково важные роли.Учащиеся должны практиковать обе позиции, чтобы научиться защищаться при атаке и безопасно получать защиту. Как думал О-сенсей, все его ученики остаются уке, пока он не выводит их из строя настолько, чтобы они могли раздеться.. Движение, концентрация, точность и тайминг очень важны при выполнении техник, поскольку ученики переходят от жестко определенных упражнений к более свободным и применимым формам. Даже студенты участвуют в вазе дзю или рандори , где атаки менее предсказуемы. Некоторые школы, такие как Сёдокан Айкидо , практикуют методы, в которых укэ активно стремится использовать технику счета или кэйти-ваза . О-сенсей не допускал соревнований на тренировках, потому что некоторые техники считались слишком опасными, а также потому, что он считал, что соревнования не развивают хороший характер у учеников. Многие стили айкидо продолжают эту традицию, хотя айкидо Томики началось с соревнований раньше. В школе Ki соревнования проводятся, но в меньшей степени.
Подпишись на НАШ ЮТУБ-КАНАЛ
Защита
Техники айкидо в основном основаны на выводе нападающего из равновесия и влияния. Большая часть репертуара защиты айкидо может выполняться как техника броска нагэ-ваза или техника управления катамэ-ваза , в зависимости от ситуации. Entry- irimi и okret- tenkan очень широко используются, как и Attack- atemi , хотя чаще используются для того, чтобы помешать, чем повредить. Бросив укэ из равновесия, введя чаще называют принимать укэ центр . Иногда говорят, что в айкидо есть только защита и что выполняемые атаки не являются настоящим айкидо. С исторической точки зрения, это утверждение сомнительно, но многие, если не все айкидоки, считают защитные техники центром своей подготовки.
Атака
Хотя припадки изучаются реже в той же степени, что и навыки более агрессивного характера, необходимо хорошо изучить и эффективно применять технику вазы. Регулярные атаки вазы очень важны, хотя представление о том, как должны выглядеть настоящие атаки, варьируется от школы к школе. Атаки айкидо, которые используются в обычных тренировках, включают в себя различные стилизованные удары и процедуры, такие как шоменучи (удар ),головой в йокоменучи (боковой удар ). удар в часть головы и / или в шею), мунецуки (прямой удар), риотеры (захват обеими руками) или катарсис(захват плеча). Многие из этих ударов напоминают мечи или другое оружие. Иногда используются удары руками, но они не являются обычной частью обучения. Многие техники айкидо могут использоваться в ответ на атаку, например Блокада и некоторые школы используют их как основу для проведения технических занятий. Новички стараются выполнять технику выполнения в ответ на хват. Захваты - хорошая основа для тренировок, потому что связь с уке очень четкая и сильная, и гораздо легче почувствовать механику тела и направление силы. Но есть также проблема атемии - атак или ударов, которые выполняются во время техники айкидо. Роль и значение атемии - предмет обсуждения в айкидо. Некоторые видят атеизмкак удары по жизненно важным точкам, которые можно направлять во время применения техники для повышения эффективности. Некоторые рассматривают атемы как метод разрушения, особенно когда они направлены на лицо. Например, если айкидока подвергается нападению в данный момент, он или она может сообщить о быстром ударе, чтобы отвлечь или запугать нападающего. Атеми можно сделать не только с песней, но и, например, с песней. локоть, плечо. Некоторые броски менее успешны, если атеми не выполняются хорошо. Многие учения об атеизме приписываются Морихею Уэсибе, хотя их точное содержание варьируется в зависимости от того, кто их преподает.
Оружие
Обучение обращению с оружием делает его длиной от земли до руки, а бокен - деревянным мечом и танто ножом. Считается, что захват и удержание оружия объединяют аспекты айкидо с оружием и без оружия. Например, о технике прямого удара можно сообщить ножом или палкой, а о технике захвата можно представить как удар оружием в клинче. Во многих школах, особенно в школах, не принадлежащих к местным жителям , практикуется система оружия Морихиро Сайто Морихео Сайтоза-айки-дзё и айки-кен. В нем есть этаж с йо и пара, занимающаяся йо и бокен . В других школах айкидо одновременно практикуется ката с мечом, что берет свое начало из старой школы меча. Несколько учителей айкидо разработали свою собственную систему оружия, например Мицуги Саотомэ «айкидо два меча».
