Немного статистики.
Физическими упражнениями каждый день занимается только каждый третий ребенок.
Подростки, дети проводят около 7 часов в день с различными гаджетами: сидят в соцсетях, играют и смотрят видео.
1 из 3 детей в США имеет избыточный вес.
Если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка были слабая физическая форма, нетренированные мышцы, слабый иммунитет, и он плохо учился, то с этим надо бороться.
Что с этим делать?
Вот советы известного доктора Комаровского.
- Хорошо пообщаться с педиатром, который наблюдает ребенка..Он объяснит, почему так важно заниматься спортом и подберет соответствующий состоянию ребенка вид физических нагрузок.
- Выбирайте вместе в ребенком то занятие, которое придется ему по душе. Можно заниматься всей семьей, чтобы замотивировать его.
- Выбирать вид спорта нужно в соответствии с возрастом ребенка.
- Нужно быть уверенным, что инвентарь и место, где занимается ребенок, абсолютно безопасны.
- Занимайтесь спортом сами. Если дети видят, что их родители с удовольствием занимаются спортом, без проблем делают это сами.
- Очень полезно будет ограничить время, которое ребенок проводит в телнфоне илии планшете. В идеале это должно быть 1-2 часа вдень. Тогда у вас появится больше времени для занятий спортом.
- Очень важно, чтобы занятия спортом не причиняли вреда. Если ребенку тяжело или больно вовремя тренировок, нужно обязательно выяснить причину и проконсультироваться с врачом.
Если действовать ненавязчиво, то ребенок вскоре полюбит спорт и у довольствием будет ходить на занятия. А это – путь к здоровой и активной жизни!
Как приучить ребенка есть полезную пищу
Как приучить ребенка к самостоятельности?
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!
