Смысл обуви в защите ног от повреждений при ходьбе. Банально, но факт!
Стиль, цвет, красота - это уже вторично. Когда человечество привыкло, осознало, поняло, что в обуви лучше, чем босиком, тогда начали появляться модели, формы, предпочтения... Плоская обувь, то есть на плоской подошве, — самая простая и, возможно, для многих самая удобная. Но!
Длительное ношение плоской обуви может навредить ногам!
Есть предположение, что люди когда-то жили в пещерах. Вряд ли у них сразу, в доисторической прихожей, стояли доисторические кроссовки для погони за мамонтом.
Наличие сводов ног предполагает, что было время, когда люди ходили босиком. И своды у стоп возникли, как защитный рефлекс, если угодно, как компенсация, чтобы как можно малая поверхность подошвы касалась земли.
Но, как говориться, раньше ноги ни только волков кормили. Ноги требовалось защитить, и появилась первая обувь. Прошла не одна тысяча лет с тех пор. Так же, как стопа человека адаптировалась к окружающей среде, подтягивая свод, таким же образом стала происходить адаптация к обуви.
Поскольку обувь создаёт комфорт, то плоская обувь формирует плоскую стопу.
Например, мокасины.
Если отвлечься от дизайна, формы, материала, из которого сделаны мокасины, цены, то мы видим перед собой обычную плоскую, излишне мягкую обувь.
При постоянной ходьбе такая прекрасная обувь быстро разносится и разболтается. Отсутствие обувной колодки создает неустойчивость и слабость пяточной области. Она проседает первой. Задник мягкий, тоже слабый. Особенно он "улетает" первым, если использовать при обувании ложку. Ботинок со временем теряет форму и становится шире. Шнуровка - всего лишь милый дизайн. В итоге нога внутри мокасин начнет болтаться, заваливаться на внешний край и, как следствие, излишняя супинация стоп может привести к деформации пальцев, начиная с мизинцев; к слабости внутренней арки стопы и завалу большого пальца внутрь. Так и до вальгусной деформации не далеко, и до плоскостопия.
Так вредно ли носить плоскую обувь?
Есть люди, которые носят кроссовки на плоской подошве, ботинки, носят валенки, шлёпки, сапоги-лягухи, и в ус не дуют.
Если такая обувь удобна и по размеру, то носить можно что угодно. Но если появились симптомы, а они появляются чаще на плоской обуви, а это:
боль при ходьбе в подошве, лодыжках, в пальцах, в пятках;
излишнее напряжение в икроножных мышцах, тремор мышц и судороги;
быстрая утомляемость во время ходьбы;
То следует обратить внимание, что, возможно, пора заменить вашу обувь,- она износилась. В противном случае - плоскостопие, деформации, боли в коленях, бедрах и спине. Стельки.
Читайте также:
10 советов ортопеда, которые нужно помнить каждому человеку
Почему деформируются пальцы на ногах?
Подбираем ортопедические стельки правильно! Рекомендация ортопеда.
Сам Себе Ортопед, Спб.
