👆Несколько лет назад, CEO (ген дир) одного издательства стал замечать, что у некоторых сотрудников отсутствует творческий подход. Одни могли генерить идеи одну за одной, другие нет.
Пришлось нанять психологов, заплатить им немалые деньги. Задача им была поставлена следующая: выявить, чем отличаются творческие и не творческие.
Через 6 месяцев они выдали результат, который многих удивил: творческий человек уверен, что он личность творческая и способен генерить идеи. "Не творческий" человек убежден, что творчество - это не для меня.
Т.е. у "нетворческих" людей есть просто проблемы с самооценкой.
Вспомните случай, когда вы хотели рассказать руководителю о своей новой идее, но из-за страха, что покажетесь смешным, неуверенности, что это идея не новая - отказывались от разговора. А потом был еще раз и тд. Так вот и ваше повышение откладывалось на потом.
Вспомним, сколько негативных мыслей приходит в голову, когда нам предстоит сделать что-то новое, важное, сложное.
А ведь важно понять, чтобы осознано заменить свои негативные мысли на позитивные, не обязательно становиться другим человеком, не нужно кардинально менять себя и свою жизнь.
Есть одно упражнение, которое базируется на работах психолога Прескотта Лекки, с банальным названием "Тик-Так".
Оно помогает преодолеть страх, сомнения и неуверенность. Суть упражнения - записывать свои страхи, анализировать их и заменять их на позитивные мысли, которые будут помогать добиться успеха.
Итак, берем лист бумаги (или планшет) и делим лист на 2 столбца.
Шаг 1️⃣
В первый (назовем его "Тик") записываем все свои негативные мысли, мешающие вам достичь поставленной цели.
Шаг 2️⃣
Анализируем наши записи. Оцениваем, насколько мы исказили и преувеличили существующее положение дел.
Шаг 3️⃣
Заменяем каждую негативную мысль на позитивную, и записываем ее во второй столбец "Так"
Давайте лучше на примере. Рассмотрим пример, о котором я упоминал выше - страх высказывания новой идеи руководителю.
🔸"Тик": Моя идея не имеет смысла. Руководитель опытный и наверняка об этом уже думал.
🔹"Так": Каждая идея не обязательно будет ошеломляющей. Иногда нужно сделать несколько шагов, чтобы достичь эффекта. А если бы я сам был руководителем, мне бы не хотелось , чтобы сотрудники высказывали ценные мысли.
🔸"Тик": Мысль слишком нетрадиционная. Меня засмеют.
🔹"Так": Не важно. Пусть мое предложение отвергнут, но я заслужу уважение как неравнодушный человек, который творчески относится к делу.
🔸"Тик": До сих пор я не придумал ни одной хорошей идеи.
🔹"Так": Неужели меня бы наняли на эту работу, если бы я был бы так действительно плох ? Конечно нет
🔸"Тик": А прошлый раз моя идея провалилась, а идея коллеги была принята. Так будет и на этот раз.
🔹"Так": Ничего не получиться если ничего не делать. Иногда бездействие - это преступление. Эдисон сказал, что путь к успеху лежит через неудачи, а Майкл Джордан, сказал, что прежде чем я научился попадать в корзину из любых положений, я промазал 9000 раз (я немного переврал, но смысл понятен).
Как-то так.
Жмите 👍, подписывайтесь и делитесь информацией с друзьями и вы мотивируете публикации интересных статей, которые будут полезны нашему с вами развитию ‼️
Еще статьи канала на ту же тему
Как рождаются гениальные мысли. Развенчание мифов
Как рождаются гениальные мысли ? Компонентная модель креативности
