Интересный парадокс. Можно достичь чего-то существенного - хорошего карьерного роста, спортивных достижений (тут мое небольшое достижение с шпагатом), хорошего здоровья, стройности, благосостояния если снимаешь важность с немедленного результата и нацеливаешься на регулярность небольших действий.
Другими словами, делаешь следующие вещи:
- учишься откладывать немедленное БОЛЬШОЕ удовольствие (морковку перед собой держишь);
- учишься получить удовольствия ПО ПРОЩЕ от того, что просто делаешь то, что можешь сейчас сделать.
Реабилитация наркозависимых людей идет по похожему сценарию: им нужно"забыть" быстрые пути (в нервной системе) к удовольствию, проложить новые, длинные, энергетически более затратные к более простым удовольствиям.
Последний способ предпочтительнее, потому что не имеет разрушительных последствий для жизни и доровья и дает больше стабильности в управлении своей эмоциональной жизнью.
P.S. одно из моих каждодневных простых удовольствий
Что из простых вещей всегда доставляет вам удовольствие?
