— Расскажите девушкам, могут ли роды быть позитивным опытом и как этого достичь?
Надо понимать, что всё в жизни бывает и, даже если подстраховаться со всех сторон, что-то, к сожалению, может пойти не так. Но, надеяться всегда надо на лучшее, поэтому, расскажу, как подготовиться к родам так, чтоб захотелось еще.
Выбор роддома и врача
Тут только по отзывам. А еще роддома проводят дни открытых дверей. Даже в эпоху коронавируса эти дни есть в он-лайне.
Как бы не были хороши роды по ОМС, многие в это не верят. Даже судя по комментариям к моим статьям, большинство женщин уверены, что рожать больно, страшно, что врач будет на них кричать, что про них забудут и так далее. Возможно, так было раньше, хотя, уверена, что не везде. Сейчас это в прошлом и роды по полису ОМС ничем не отличаются от родов по контракту, кроме отдельной палаты.
Но коллективный разум, штука сильная. Поэтому, если страшно, лучше заключить контракт на роды с определённым врачом. С 36 недель он будет наблюдать за течением беременности и в нужный день приедет на роды в любое время дня и ночи. Психологически спокойнее рожать с тем, кто знает все твои особенности.
Понимание процесса
Видео о том, как протекают роды, можно найти в интернете. Можно почитать блоги врачей акушеров-гинекологов, где они подробно рассказывают о каждом периоде родов и о том, что чувствует женщина.
Важно понимать, что роды, это всегда больно. Но эта боль физиологическая и не нужно ее бояться. Нужно максимально расслабиться и довериться своему телу. К тому же сейчас есть обезболивание родового процесса.
Дыхательные практики
Об этом можно спросить врача на приёме или пойти на специальные курсы подготовки к родам. Курсы есть даже для пар. Там рассказывают как себя вести не только будущей маме, но и будущему папе, если он будет на родах.
При помощи дыхания можно обезболить роды, сделать так, чтоб они прошли комфортно и мягко, избежать разрывов.
Консультация психолога
Психолога лучше найти перинатального. В некоторых роддомах даже можно пригласить психолога в родильный бокс. Работа с сознанием и подсознанием пока не сильно распространена в России, но все больше набирает обороты. Потому, что совет подруги — это совет из ее личного опыта. А работа с психологом — это кардинально другой процесс с объективно адекватными результатами.
Партнёр на родах
Тут индивидуально. Мне, например, лучше и комфортнее было без партнёра. Хотелось, чтоб ко мне заходили минимальное количество раз. Но, многие женщины говорят, что им нужна поддержка. Позовите мужа или маму. Но с обоюдного согласия. Иначе, результат будет отрицательный. Если родные не хотят идти в род.зал (тут их можно понять и не надо обижаться), возьмите с собой доулу или индивидуальную акушерку.
Наблюдение всю беременность
Этот пункт поставила последним, как-будто само собой разумеется. Но все-же поставила, потому что наблюдаются не все, а это важно. Важно сдавать анализы, делать КТГ, УЗИ, чтоб быть уверенной в том, что всё идет по плану. Чтоб своевременно скорректировать возникшие отклонения. Ведь сейчас медицина может многое, вплоть до фетальной хирургии. Это когда у плода по УЗИ видят отклонение, оперируют внутриутробно, женщина донашивает беременность и рождается хороший малыш.
Я желаю вам лёгкой беременности и родов, и здоровых малышей.🙌
Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтоб видеть мои публикации.
И приходите ко мне в инстаграм.
Тут можно почитать об обезболивании родов.
И о первом, втором и третьем периоде родов, а тут о том, сколько длятся роды.
А здесь я рассказываю, кто такая доула и зачем ее брать на роды.
