Больше 6 лет я мучился от зависимости и не мог бросить курить. Сейчас, я вспоминаю то время как страшный сон. Я выкуривал по 40 сигарет в день и не мог прожить без никотина больше часа. Представьте, что я чувствовал, когда ходил в кинотеатр, где фильм идет минимум 2 часа. К концу сеанса желание выкурить сигарету было на-столько сильным, что мне уже было наплевать чем закончится фильм. Чтобы получить очередную дозу общедоступного наркотика, я доставал сигарету и выбегал из кинотеатра. Однажды в армии, нам не разрешали курить больше суток, в тот день мне было на-столько тяжело, что я готов был сделать все-что угодно, лишь бы утолить свой никотиновый голод. Тогда я считал, что это самый худший день. Но на самом деле, это были худшие 6 лет в моей жизни.
Как я сумел легко бросить курить
Не забывайте, что я не мог продержаться без сигарет больше часа. Поэтому, я даже не представлял как мне бросить курить. У меня было желание, но не было понимания как это сделать.
Вы поверите, что такой заядлый курильщик как я смог избавиться от зависимости без мучений и желания выкурить ещё одну сигарету? Скажите мне это год назад, я бы ни за что вам не поверил. Но у меня получилось, я бросил курить с такой легкостью, что у меня не было ни единого соблазна закурить снова.
Мое безденежье стало моим спасением. Однажды я понял, что курю слишком много и не могу позволить себе такое дорогое «удовольствие». Тогда у меня встал вопрос: «как это сделать, как прожить без сигарет день, неделю или месяц. Ведь сейчас я не могу продержаться даже 1,5 часа?».
В поисках решения, мне в голову закралась гениальная мысль, которая изменила всю мою дальнейшую жизнь. Она звучало примерно так: «Что со мной не происходит? Зачем я пытаюсь изобрести колесо? Ведь я живу в 21-м веке. Сотни тысяч людей, живших до меня, трудились над решением различных проблемам. Среди них точно есть какой-нибудь гений, который придумал как легко бросить курить. Да еще и написал книгу на эту тему». Следующее, что я сделал, зашел в интернет, почитал отзывы, посмотрел рекомендации, выбрал книгу и пошел в магазин.
Купив книгу, я в шутку сказал своим друзьям, что после её прочтения я легко избавлюсь от зависимости и больше никогда не закурю. Я сам не верил своим словам. А начал читать её только ради любопытства. Вот так обычная шалость превратилась из шутки в пророчество.
О книге, которая поможет вам легко бросить курить, вы узнаете в конце статьи. Перед этим, я расскажу как изменилась моя жизнь после отказа от курения.
Моя счастливая жизнь без никотина
Все негативные последствия моей шестилетней никотиновой зависимости проявились на следующий день после последней выкуренной сигареты. Меня начал мучать кашель, настолько сильный, что с каждым приступом из моих лёгких вылетало по огромному сгустку чёрной желчи. Так начал проявляться мой бронхит курильщика. Потом я взглянул на свои зубы. Они начали рассыпаться и покрылись коричневыми «венами». Странно, что я не замечал этих проблем со здоровьем раньше. Видимо моё подсознание «наслаждалась» зависимостью и не позволяло мне обратить внимание на реальные проблемы, которые происходили с моим организмом.
Ухудшение памяти, головные боли, депрессия, апатия – настоящие награды, которые я получал от никотина. Заметьте, удовольствия от выкуренной сигареты здесь нет.
Как изменилось моё здоровье и физическое состояние после отказа от курения?
Если я не буду себя ограничивать, то эта статья может превратиться в целую книгу о плюсах некурящей жизни. Поэтому, постараюсь быть кратким.
Первое изменение, которое я заметил. Я снова научился наслаждаться едой. Никотин притупляет вкусовые рецепторы и лишает человека возможности получать удовольствие во время еды. Затем у меня прошли головные боли, которые мучали меня каждый вечер. Мой сон наконец-то нормализовался. Я начал спать меньше, а чувствовал себя лучше.
Когда я окончательно избавился от вредной привычки, я осознал, что в жизни намного больше удовольствий, чем утренняя сигарета. Для курящих мои слова могут прозвучать странно, но теперь я могу наслаждаться тем, что просто живу. И для счастья, мне не нужна никакая сигарета.
Я вновь начал заниматься спортом, поправил своё здоровье и начал правильно питаться. Сейчас я очень благодарен, что сумел выбраться из шестилетнего никотинового рабства. Я хочу, чтобы каждый курильщик испытал это крутое чувство свободы, которое приходит вместе с отказом от наркотика.
Книга, которая помогла мне и тысячам других курильщиков: Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». Если вам её будет мало, прочтите еще «Единственный способ бросить курить навсегда». После этих двух книг, вы с легкостью расстанетесь со своей зависимостью и больше никогда не возьмёте в рот сигарету.
Книга «Легкий способ бросить курить» на ЛитРес.
Книга «Единственный способ бросить курить навсегда» на ЛитРес.
Стоит ли вам бросать курить?
Лучше вы ответьте мне на этот вопрос.
Какая разница, что скажу я? Важно только то, что думаете вы. Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии.