Каждая девушка хочет выглядеть всегда молодо и ухоженно, но порой не хватает времени и возможности на салонные процедуры. Одним из самых эффективных методов в борьбе с морщинами и возрастными изменениями – это самомассаж. Прелесть которого заключается в том, что его можно производить собственными руками в домашних условиях. Подробно про правильную технику и преимущества массажа для лица расскажем прямо сейчас.
Преимущества самомассажа лица?
Вместо бесконечных походов к косметологу, предлагаем вам освоить несложные техники самомассажа лица в домашних условиях. Ведь массаж имеет множество преимуществ:
1.Проведение массажа в любое удобное для вас время
Из-за быстрого ритма жизни порой нет возможности распланировать свой график заранее. Поэтому огромный плюс самомассажа, что вы можете его проводить в любое время и в любом месте.
2. На самомассаж не нужно никаких финансовых средств
При правильном освоении техники самомассажа, вам не придется платить никому, вы самостоятельно сможете осуществить эту несложную процедуру.
3.Высокая эффективность
Массаж для лица действительно работает и быстро виден результат.
4.Очищение и тонизирование кожи вследствие комплекса упражнений
5.Улучшение циркуляции кожи
6.Повышение эластичности кожи
7.Убирает отечность
8.Сокращение количества морщин на лице
В каком возрасте можно начинать делать самомассаж?
Рекомендуем начинать выполнять массаж лица с 25-27 лет, когда еще видимых морщин нет, но могут начать проявляться первые возрастные изменения. Чтобы подтянуть лицо и чтобы морщинки не становились глубже, в качестве профилактики можно начинать делать самомассаж до появления серьезных проблем.
Противопоказания для массажа лица
Случаев, когда не стоит проводить эту бьюти-процедуру не так много, и вы на интуитивном уровне сможете догадаться. Ниже некоторые причины, по которым не надо делать массаж:
- Угревая сыпь
- Воспаления и покраснения на лице
- Ожоги, в том числе и солнечные
- Аллергии
- С тонкой и чувствительной кожей
Правильная техника массажа
Основные линии и направления массажа лица и шеи показаны на изображении ниже:
Хорошо изучите эти линии. И строго соблюдайте направления массирующих движений, это очень важно, чтобы не травмировать и не растягивать кожу лица. Для простоты, можете сначала перед зеркалом, а потом уже выучите все изгибы и сможете проводить массаж без использования зеркала.
Этапы проведения правильного самомассажа лица в домашних условиях:
1 этап – Очищение кожи лица и шеи
Необходимо снять макияж и удалить все загрязнения на коже.
2 этап – Принять удобное положение
Это важный этап, так как для эффективного проведения массажа необходимо расслабить мышцы лица и настроиться на процедуру. Найдите «укромный уголок», где вам никто не будет мешать.
3 этап – Лёгкая проработка массажных линий
На подушечки пальцев нанесите масло для лица или другое средство. Лёгкими похлопывающими движениями пройдите по всем массажным линиям лица.
4 этап – Интенсивные движения
Кожа уже подготовлена, поэтому можно приступать к более интенсивному массажу лица. Но не растягивайте кожу. Медленно и аккуратно проработайте все массажные линии лица и шеи. Вы почувствуете тепло и прилив крови.
5 этап – Массаж век
Будьте аккуратны и бережны, так как зона вокруг глаз очень деликатная и нежная. Ваши движения должны быть скользящими и не тянуть кожу. Можно слегка надавливать на веки, а вокруг бровей и переносицы массажировать сильнее и активнее.
6 этап – Массаж в области носогубной складки
Также проработайте эту зону по линиями изгиба.
7 этап – Массаж шеи
Нужно выполнять похлопывания более активно снизу вверх.
По времени массаж не должен занимать более 20 минут.
