Рассказываю о том, за счет каких особенностей организма Юрик Варданян поднимал невероятные веса на помосте
Что у вас всплывает в воображении при словосочетании «советский штангист»? Большой, добрый, сильный мужик со штангой в руках, типа Власова или Алексеева, правильно?
Но был в истории советской тяжелой атлетики уникальный человек, который при своих небольших габаритах поднимал вес, превышающий его собственный почти в 5 раз. Звали его Юрик Варданян. О его потрясающих особенностях и пойдет речь в этой статье.
Так что же такого уникального было в этом тяжелоатлете, что он смог первым в среднем весе поднять в сумме двоеборья 400 кг и установить за карьеру 43 мировых рекорда?
Как бы не было это удивительно и парадоксально – основной секрет в генетике. Пройдемся по этой теме подробнее.
Первый момент – ноги.
Юрик обладал относительно коротким туловищем и руками и также относительно длинными ногами. За счет длинных ног мог быстрее разогнать штангу и также быстрее уйти под нее. Вот что говорили о его «способностях» современники:
Юрик очень гибок. Обратите внимание, как он складывается под штангой. Экономно, низко сидит, когда берет ее на грудь. Соперникам приходится тащить ее гораздо выше. Честное слово, создается такое впечатление, что он родился со штангой в руках, а технику двоеборья освоил еще в колыбели
Второй момент – руки.
Как я говорил выше – руки у Юрика были короткими относительно ног. За счет этого расстояние, на которое нужно было вытолкнуть штангу, сокращалось сантиметров на 10-15, если сравнивать с другими атлетами.
Третий момент – распределение мяса.
У Юрика не совсем пропорционально был развит верх относительно низа тела. У него были очень сильные мышцы ног и низа спины, в то время как верхний плечевой пояс был менее развит. За счет такого «баланса» Юрик оставался в «легкой» категории 82,5 кг.
Конечно, не одной генетикой едины, а вернее, един, был Варданян. Большое внимание уделял он и подсобным упражнениям, а особенно прыжкам с места и прыжкам со штангой.
Сумасшедшая генетика позволяла Юрику Варданяну прыгать с места в длину на 3 м 60 см, а в высоту аж на 212 см. Не все легкоатлеты таких высот достигали, а тут штангист такое вытворяет. Пронюхав, что прыгать у него хорошо получается, Варданян и стал работать в эту сторону.
Позже он пришел к «прыжкам в глубину», выпрыгиваниям со штангой и полуприседам со штангой на скорость. За счёт этих упражнений Юрик развил рекордную скорость вылета штанги от груди. В научной работе, разбирающей толчок Варданяна, указаны интересные данные:
Максимальная скорость вылета штанги у Ю. Варданяна равна 1,96 м/сек (тогда как у других атлетов его роста она составляет в среднем 1,66 м/сек). Нужно заметить, что столь высокая скорость вылета штанги зарегистрирована впервые (до этого максимальная скорость была зарегистрирована у Я.Тальтса — 1,91 м/сек)
Из других особенностей техники Варданяна можно отметить гибкость в запястьях, которая выигрывала дополнительные сантиметры «вниз» и позволяла толкать штангу на прямые руки
А еще он не смыкал лопатки в верхнем положении штанги. Так штанга оказывалась еще ниже, потому что локти находились на уровне бровей, а не выше головы.