Прежде, чем брать в руки банки, тейпы, скребки, изучите лицо руками 🙌
И в этом вам поможет миофасциальный самомассаж. Одна из базовых методик, которую мы используем в нашей школе омоложения.
Эта методика имеет комплексный подход. Здесь нет концентрации только на одной зоне - глаза или овал, например. Мы работаем со связями наших мышц и зажимов.
Важно также уделить внимание самомассажу волосистой части головы, которая является важной зоной лифтинга. Иначе результат не будет полноценным ☝
Не оставляем без внимания и зону декольте. Она имеет большое значение для нижней трети лица. Мышцы, которые формируют нижнюю треть, крепятся к контуру и декольте.
Например, вы хотите поднять углы рта и усиленно над ними работаете. Но абсолютно не затрагиваете зону декольте. И то напряжение, которое сидит в этой зоне, будет возвращать углы рта в гипертонус снова 🤷
Миофасциальный самомассаж приводит наши мышцы к нормотонусу. И именно массажные методики, которые задействуют связи мышц, способны привести к мышечному балансу. А хорошее промассирование мимических мышц приводит и к эмоциональному балансу 🙌
На курсе “Восстановление лица и осанки” целый блок посвящён самомассажу. Ссылка на курс в комментарии под постом⏬
В прикреплённом видео несколько приёмов из этого блока
А завтра - 23 мая, девчата, я приглашаю вас на воскресную тренировку для лица 🤗
Встречаемся в прямом эфире в 19:00МСК в моём аккаунте в инстаграм (ссылка в комментарии под постом⏬)
Тема - “Я взрослею, но не старею”. Потренируемся и поболтаем 😉 Всех жду 🧡
Маякните в комментариях, кому интересны эфиры с тренировками 👇
