В школе, университете или на работе: почти каждый человек несколько раз в своей жизни страдает внутренним беспокойством , нервозностью или страхом . На самом деле кратковременный стресс - это хорошо. Высвободившиеся энергия мобилизует наш организм для сражения или убежать от опасности.
Однако длительное давление без фаз восстановления и регенерации плохо сказывается на здоровье.
Дисбаланс может иметь множество разных причин. Наиболее частые причины - это в основном эмоциональное давление со стороны других, но также неверное толкование внутри самого себя,отсюда и повышенная нервозность, вызванная негативными мыслями и стрессом. Возникают чувства убежать из этой ситуации.
Каждый, кто находится в стрессовом состоянии, должен снять стресс и найти способ расслабиться. Многие делают это через хобби.
Моё увлечение -рисование. Вот какие картинки я нарисовала, когда меня что-то волновало.
Некоторым людям повезло иметь уравновешенный характер. Не зря есть выражение -"Спокойный, как слон! ". Мой слоник с радужными мыслями- убирает тревогу
По случаю поднятия пенсионного возраста, появилась такая картинка: «Мечты о пенсии»
Неврозы-это когда душа не в розах ...))).Здесь тигренок успокаивает нервы -зеленым чаем, а сова -кофе
Из последних ,где верблюд пускает из слюней ,мыльные пузыри, назвала-«Плевать на все»
Говорят : "все болезни от нервов". Берегите себя ! Юмор - кратчайший путь к снятию стресса. Дети смеются около 400 раз в день. Взрослые всего 15 раз.
Живите, сохраняя покой...
