Решает ли развитая мускулатура в бою? Давайте разберёмся. Будем рассматривать бой про смешанным правилам, а не отдельное единоборство.
Ходит миф, что качки в ММА успеха иметь не могут, так как медлительны. От части это правда, так как большие мышцы мешают быстро и хлёстко бить. Но в ММА на самом высоком уровне много вкаченных бойцов, такие как: Нганну, Майкл Чендлер и многие другие. Если одновременно с железом, тренировать технику ударов и борьбы, а также не забывать про скорость и кардио, то мышцы могут только помогать.
Качки при правильной технике сильно бьют, так как работа с железом, а особенно некоторые определённые упражнения, например жим лёжа или присед со штангой могут сделать твой удар очень сильным, не зря Тайсон всегда тренировался с железом. Также здоровое, накаченное тело может устрашать соперника и ломать его настрой перед боем.
Но самый большой эффект сильные и накаченные мышцы дают в борьбе. Будучи опытным борцов, но не имея хорошей физухи, в борцовской схватке ты можешь проиграть простому сильному и коренастому качку, который никогда борьбой и не занимался. В вязком клинче, бросках и контроле на земле большой вес и сила будут давать преимущество. Если в стойке, при размере ударами, мускулатура особых преимуществ не даёт, то в борьбе ты будешь себя чувствовать, как рыба в воде.
Хороший боец ММА, это тот, который уделяет время всему, в том числе и работе с железом. Любой проф боец ММА , а особенно борец скажет, что это неотъемлемая часть тренировок.
