Человек, который занимается спортом, чувствует себя энергичным и более продуктивен. Спорт в жизни ребенка имеет важную роль, ведь позволяет укрепить организм и стать более выносливым. Он влияет не только на физическое здоровье, но и на интеллект.
Как именно спорт влияет?
Дети по своей природе активны и полны энергии. Плохо, когда ребенок вместо активных игр и спорта проводит все время сидя за компьютером. От этого страдают в наше время и взрослые. Офисная работа теперь популярнее, чем активный труд. Люди ведут сидячий образ жизни и часто страдают от ряда сопутствующих такой деятельности заболеваний.
Полноценное развитие ребенка невозможно без движений. Игры на свежем воздухе, бег и прыжки – идеальное времяпрепровождение. Как считают ученые, подвижный образ жизни влияет на рост нервных клеток, которые улучшают интеллект, а именно память и мышление.
Дети, которые активно проводят время и занимаются спортом, лучше усваивают школьную программу, ведь лучше других способны концентрироваться. Ребенок, предпочитающий сидячий образ жизни – сонный и вялый, поэтому хуже концентрируется и усваивает информацию.
Совмещаем приятное с полезным
Некоторые родители совершают грубейшую ошибку, которая негативно влияет на жизнь ребенка. Они стараются загрузить весь день дитя секциями. Каждый день с утра до вечера он вынужден тренироваться. Организм истощается, всякое желание заниматься спортом пропадает. В любом занятии важна мера, иначе лучше совсем не начинать.
После тренировки ребенок не должен чувствовать себя разбитым. Допускается легкая усталость. Но родителям нужно запомнить, что тренировки в спортзале не могут заменить прогулок и игр на свежем воздухе. При планировании графика дня отводить время для улицы обязательно.
Какой спорт выбрать?
Все зависит от желания ребенка. Оно должно учитываться в первую очередь. Если ребёнок хочет плавание, а родители каратэ, лучше уступить младшему. Это ему заниматься этим в ближайшие годы. Если не будет желания, успехов тоже можно не ждать. Если возникли принципиальные разногласия, лучше сесть и поговорить. Постараться прийти к общему мнению.
Спорт, который лучше всего влияет на интеллект:
· Плавание. Нагрузка на психику современных школьников колоссальная. В школе требуют много, экзамены и контрольные. Плавание отлично снимает стресс и благоприятно влияет на организм.
· Гимнастика. Упражнения улучшают кровообращение. Даже легкие упражнения положительно влияют на физическую форму ребенка и нейтрализуют негативное влияние сидячего образа жизни. Дети, которые не занимаются спортом, а уделяют много времени учебе, мало двигаются.
· Танцы. Улучшают координацию и физическую форму ребенка. Они учат контролировать собственное тело и прислушиваться к себе. Дети, занимающиеся танцами, часто развиваются творчески.
· Командные виды спорта. Сюда можно отнести волейбол, баскетбол, футбол. Ребенок учится работать в команде и взаимодействовать с другими людьми.
Это лишь рекомендации. Выбор остается за ребенком и его родителями.
Главное правило – прислушиваться друг к другу. Ребенок учитывает советы родителей, а родители желание своего сына или дочери. Активный образ жизни благоприятно влияет не только на интеллект ребенка, но и взрослых людей. Делая однообразную работу, люди часто не замечают, как упускают много новой интересной информации. Развивайтесь вместе!
